| 日期 |
主题课程 |
晚间活动 |
| Day01 |
少年集结：进入营地，办理入营手续，发放军服及军用物品;
入住：认识教官、组建编制、了解基地环境，宣读钢铁般的纪律，规范内务;
开营仪式：宣布“各连队”成立，任命各级训导人员并进行授旗仪式，集体宣誓，教官、学员发言;
餐前训练：组织学员排队有序领餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭必营员清理餐桌，改变须从小事做起;
携手并进：设计队名队旗、立“军令状”、通过军事拓展活动建立团队归属感，让学员快速融入军营大家庭。
展示军事技能：教官以身作则，率先垂范，展军姿，塑军魂，激发学员心中的参与热情和学习潜能;
军事基础训练(一)：军姿、跨立、敬礼;停止间转法;喊口号，磨意志，练精神。 |
破冰行动
自我介绍、班规要求、内务要求、军营文化介绍。 |
| Day02 |
军被叠法：教授军被叠法，学员在后期的营期当中每日进行练习，实行荣誉，鼓励学员;
“横平竖直”的内务要求：进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，于细微之中学会自理自立;
军旅文化生活：辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生、等活动进行调节放松心情;
言必行禁必止：礼节礼貌要做好，学习军人作风。 |
教唱军歌
每一个音符都是力量汇聚，每一句歌词都是信念传承。
紧急集合
夜间紧急集合，锻炼学员的应急处突能力。 |
| Day03 |
军事基础训练(二)：队列综合训练，培养团队凝聚力;
军姿十字架：站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质;
三声三相：士气大于武器，军人品格磨炼;
军礼教授：军事教官教导学员行军礼，军礼无声，意义博大，不忘初心，牢记使命! |
授衔仪式
军衔是一种传承，军衔是一种责任,通过授衔仪式让孩子们更有担当。 |
| Day04 |
军事基础训练(三)：正步、跑步、齐正步互换训练;
军事基础综合训练：军事基础训练(一)、(二)、(三)及技能训练。前期军事训练比较辛苦，学员在吃苦锻炼中弘扬生命坚强之美;
基础军事会操：学员分连队进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉，在接下来的营程中为荣誉而战!再见妈妈时，誓要挂上荣誉徽章! |
国防教育
主题电影
观看红色军事电影，感受集体式生活的质朴与温馨培养孩子爱国主义情怀。 |
| Day05 |
军事拳术技能：1-4动，军体拳是一项能够全面锻炼身体素质的运动，包括力量、柔韧性和协调性。通过军体拳的训练，孩子们能够提高耐力、灵活性和身体控制能力，展现出坚毅和团队精神。
军事背包：严格把控三横压两竖，体验红军长征精神;
上肢训练：坚持上肢训练，不仅能让小战士轻松应对生活中的各种体力运动，还能塑造出令人羡慕的好身材，展现出独特的自信与魅力。
下肢训练：投入下肢训练，它会让小战士走路更矫健、运动更出色，轻松应对生活里的各种挑战，拥有令人称羡的强健下肢! |
励志教育
《时间规划》
用规划丈量时间，让生活沿着有序的轨道前行，我们就能从容地追逐梦想，拥抱每一个充实而美好的日子。 |
| Day06 |
校园三防：在校园安全教育领域，“三防”起着至关重要的作用，为小战士撑起安全的保护伞;
格斗术：近身格斗，擒拿技巧特训(一招制敌、空手夺白刃)，接触军事技能和军事知识，让小战士学会应急自卫与防身技巧;
励志教育：学习如逆水行舟，不进则退;教育是培养未来的摇篮，励志是追求卓越的动力。
蒙眼互打：蒙眼互打，不仅是一场游戏，更是能拉近彼此距离，制造超多欢乐回忆的绝佳选择。 |
高台演讲（我的梦想）
愿我们都能站在属于自己的高台上，绽放光芒，不负时光，不负自己。 |
| Day07 |
军事拳术技能： (5-8动)，通过军体拳的训练，提高小战士们的耐力、灵活性和身体控制能力，展现坚毅勇敢的军事素养。
拓展训练：减压训练、指压板，提高小战士抗挫抗压能力，让小战士们变得更有韧性。
素质教育：《光盘行动》教育小战士珍惜粮食，懂得农民伯伯的劳动成果来之不易，在每一位小战士心中种下一颗“节约”的种子;
体能训练：50~100米往返跑，蛇形跑，考验小战士们的团队合作,培养他们的集体荣誉感。 |
军事夜训
主题班会<做情绪的主人>
控制情绪并非一味压抑它，用智慧和积极的心态去接纳、引导它，让情绪为我们的生活和学习提供有用的价值 |
| Day08 |
军事基础训练：温故而知新，军事基础训练(一)、(二)、(三)温习及技能训练，巩固学到的知识;
基础军事会操准备：学员连队进行基础军事会操演练，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己是一名优秀合格小战士，肩负责任与荣誉。
素质教育：“物竞天择，适者生存”，教育学员要有坚强的意志品质面对人生;
体能训练：方阵长跑，培养学员耐力和默契。 |
连队拉歌大会
通过连队拉歌比赛培养小战士们的集体荣誉感，感受集体的量。让军歌激励小战士们英勇前行。 |
| Day09 |
军事拳术技能：9-12动，军体拳是一项能够全面锻炼身体素质的运动，包括力量、柔韧性和协调性等。
军事队列教学法：小小指挥官，队列指挥、口令下达;
营地大扫除：一屋不扫，何以扫天下。携手一起进行营地大扫除，培养孩子干净卫生的习惯，善于动手，勤于打扫。
车轮滚滚：上下一心，齐力奋进，培养学生团结、密切合作、克服困难的团队精神;培养计划、组织和资源协调的能力。 |
角色扮演
分角色扮演进行辩论，没有最正确的答案，只有最勇敢的发言。 |
| Day10 |
战地扎营：学知识、重实践，团队共同配合，完成军事帐篷的组装搭建;
野外作战识别：指南针和指北针的认识及使用，根据定位坐标和太阳的位置判定地理方位;
钻木取火：利用摩擦生热原理，让孩子亲自动手生火,培养孩子动手及团队协作能力;
战壕无烟灶：团体协作，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力及互帮互助的团队合作精神。 |
安全教育《防患于未然》
将安全意识在小战士们心中深深扎根，防患于未然，为自己和他人创造一个安全的生活环境。 |
| Day11 |
军事拳术技能：13-16动，军体拳是一项能够全面锻炼身体素质的运动，包括力量、柔韧性和协调性。通过军体拳的训练，孩子们能够提高耐力、灵活性和身体控制能力，展现出坚毅和团队精神。
意志力潜伏训练：隐蔽于伪装，伪装技术是为了隐蔽自己和欺骗、迷惑敌人所采取各种隐真示假的技术措施，是军队战斗保障的一项重要内容。
重武器装备体验：火箭筒的发射学习，火箭筒，作为一种强大的便携式武器，在现代战争和军事领域中扮演着重要的角色;
诺亚方舟：智慧与身体的撞击，培养团队凝聚力。 |
队列会操
勇争第一，有旗必抗，通过会操颁发奖品及红旗，培养孩子集体荣誉感。 |
| Day12 |
手榴弹投掷：手榴弹相关知识学习，并完成实操;
工兵排雷：发现隐患，及时排除，锻炼孩子处理问题的能力。
无氧耐力训练：锻炼体能，强身健体。
花样俯卧撑：考验学员耐力和团队协作能力，领导力;
趣味游戏：电波的速度-无敌风火轮(雷霆战车) |
篝火晚会（才艺表演）
增强连队之间集体观念，促进小战士之间的熟悉程度并建立美好的战友情。 |
| Day13 |
军事技能训练：刺杀操1-4动，刺杀操的训练不仅能够提升单兵技能，还能磨炼军人的虎气、锐气、霸气和杀气，发扬压倒一切敌人的英雄气概。
海军旗语：在茫茫大海上通过不同颜色的旗帜和手势，获取不同的信息;
定向越野寻宝藏：学会看地图、辨识方向，通过地图上的标记和团队伙伴的密切合作找到宝藏，培养小战士的领导力，开拓学员思维和观察分析能力。 |
军情侦查
行军拉练
以“长征精神，薪火相传“为主题，进行夜间拉练，勇闯关，步步为营，真正融入大自然。 |
| Day14 |
军旅文化生活：清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生、小组篮球等活动进行调节放松心情;
送战友：铁打的军营流水的兵，耳边响起驼铃声，与将要结营战友依依惜别;
特战技能CQB：即室内近距离战斗(英文:Close Quarter Batt，le，简称:CQB)，是各国军警的突击队、反恐特战队等特勤单位经常使用的战斗技巧及战术模式，主要用于应对城市中的突袭奇袭、反对活动，以及满足特种作战的需要。
不倒森林：万亩森林拔地起，仅用一根手指支撑。团队较量，大比拼，看谁撑到最后; |
棋艺大比拼
棋盘之上，这里是智慧的战场，是策略的较量。每一步都暗藏玄机，每一局都惊心动魄。看谁能笑傲棋坛，成为最终的王者。 |
| Day15 |
军事技能训练：刺杀操5-8动，刺杀操是近战歼敌的重要手段，也是刺杀技术的基本功练习。刺杀操的训练不仅能够提升单兵技能，还能磨炼军人的虎气、锐气、霸气和杀气;
呼吸的力量：1、培养高度积极的心态;2、体验团队合作凝聚力;3、提高队员之间高度的契合执行力。4、培养全体队员的集体荣誉感和责任感。
单兵战术动作：战术卧倒与起立，低姿、侧姿、高姿匍匐前进，滚进。 |
辩论比赛
正方：学生上网利大于弊
反方：学生上网弊大于利让学员不断思考，大胆质疑，大大增加学员自信心。 |
| Day16 |
军事技能学习：学习“打背包，爬战术”，体验红军长征行军氛围;
军事趣味运动会：趣味拔河、小组篮球、赶猪跑、梅花桩。
挑战轮胎阵：挑战轮胎阵，无关输赢，它是勇敢者的游戏，是激发潜能、磨炼意志的绝佳方式。
动力圈：旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量。 |
连队拉歌大会
通过连队拉歌比赛培养小战士们的集体荣誉感，感受集体的量。让军歌激励小战士们英勇前行。 |
| Day17 |
军事技能训练：刺杀操9-12动，刺杀操是近战歼敌的重要手段，也是刺杀技术的基本功练习。刺杀操的训练不仅能够提升单兵技能，还能磨炼军人的虎气、锐气、霸气和杀气，发扬压倒一切敌人的英雄气概。
自卫哨巡逻：责任与义务并存，拥有担当精神。
盲人击鼓：在黑暗中摸索前行，临危不乱;
鼓动青春：战友齐心，其利断金，高难度团体挑战赛。 |
励志教育(评定过去展望未来)
畅谈会，轮流发言，对自己的营期大致评价，最后教官点评。 |
| Day18 |
消防演练：学习消防相关知识并实操，牢记逃生技能，面对突如其来的危险，沉着冷静并逃生自保;
战伤救护：三角巾包扎ABCD原则，骨折固定RICE原则，模拟战争救护场景，教导学员救治伤员和自救自护的技能;
黄金四分钟：心肺复苏&海姆立克法，习得一身好本领用于生活，遇见紧急突发状况，为抢救赢得更多的时间。 |
家书撰写
总结白天的应急情况，写下自己的心得体会和想对家人说的话 |
| Day19 |
军事技能训练：刺杀操13-16动，刺杀操是近战歼敌的重要手段，也是刺杀技术的基本功练习。刺杀操的训练不仅能够提升单兵技能，还能磨炼军人的虎气、锐气、霸气和杀气，发扬压倒一切敌人的英雄气概。
听觉专注力：枕头大作战,培养小战士意志力和专注度，让小战士在今后的学习中有更好的学习方法;
障碍越野：200米小型障碍挑战赛，增强体质“人椅”心理拓展:身体心灵的双重考验，磨练学员意志，培养小战士的较好的心理素质。 |
感恩传递《感恩的心》
“感恩的心”励志手语操学习，不仅能培养小战士肢体协调能力;还能让小战士们深刻感知到什么是感恩，体会到父母的不容易。 |
| Day20 |
短途拉练：3-5公里的赛道上，汗水挥洒，每一次摆臂、每一次蹬地，都凝聚着对胜利的渴望，见证着拼搏的力量。
圆木挑战：一个能锤炼身心、挖掘潜能的热血项目，无论你是想突破自己，还是增强团队协作，都不妨来勇敢挑战一番，让自己在这场力量的博弈中绽放别样光彩!
军旅文化生活：清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生、小组篮球等活动进行调节放松心情。 |
感恩教育《您养我小我养您老》
让小战士们学会用行动去践行自己的承诺，知道珍惜父母每天陪伴的美好生活，学会换位思考，懂得感恩。 |
| Day21 |
匍匐前进网：低姿匍匐，侧姿匍匐，高姿匍匐，来锻炼孩子的应急能力;
我是指挥官：通过模拟游戏，训练营员的领导力
送战友：铁打的军营流水的兵，耳边响起驼铃声，与将要结营战友依依惜别;
枪支拆卸：多种枪支拆卸及组装，拓宽孩子视野;单兵
战术射击：枪械知识，持枪动作，射击教学(站姿、跪姿、卧姿射击)。 |
主题班会
“家乡美”故事会让小战士们学会分享，锻炼小战士善于表达和交流的能力，增强小战士们的社交能力。 |
| Day22 |
红蓝军对抗：(丛林夺旗战、巷战、歼灭战)领导、智慧、合作、分析......培养小战士卓越的领袖思维、逻辑思维能力;
反恐动作-射箭：了解弓箭的起源及发展史，实践射 箭正确姿势、要点，让学员自信，自强，自尊，真正体会到“我能行”的感觉;
珠行万里：上下一心，齐力奋进，水到渠成;培养小战士的团队合作意识、集体观念。 |
暑假作业考核
提高小战士的学习效率，让小战士们每天都能准时准点完成作业任务，达到让训练和学习两不误的效果。 |
| Day23 |
匕首操：1-4动，匕首操它不仅能锻炼协调性、反应速度，还能让人在练习中培养出勇敢无畏的精神。
思维挑战：教官说这种反话训练，不仅能让小战士们在应对突发情况时更灵活机智，还能锻炼大脑的快速思考能力、逻辑思维能力。
短途拉练：3-5公里的赛道上，汗水挥洒，每一次摆臂、每一次蹬地，都凝聚着对胜利的渴望，见证着拼搏的力量。
拓展游戏：毛毛虫游戏，是能快速拉近小战士们之间的距离、增强团队凝聚力的绝佳活动。 |
给教官的一封信
让小战士们敞开心扉，书写自己的见解，让小战士们拥有主人翁意识，积极参与集体文化建设，同时教官也能更准确捕捉小战士们的心里变化。 |
| Day24 |
超人之路-魔训：魔训是"磨练之路"，需要近乎野蛮、残酷的磨炼意志，魔训又是"现实之路"，传播实用的知识；魔训又是"超人之路"，它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神;
军事心理素质训练：诱惑干扰抵抗，培养小战士的意志力、专注力、逻辑思维能力等。 |
战争题材电影
让小战士们感受到当今和平生活的来之不易，知道祖国的强大，需要我们每一代人去拼搏奋斗。 |
| Day25 |
匕首操：5-8动，匕首操它不仅能锻炼人的协调性、反应速度，更能让人在练习中培养出勇敢无畏的精神。
重走长征路：每成功走过一个关卡，都是对那段历史更深的铭记，也是对自身意志的一次磨砺。它不只是游戏，更是一堂生动的历史课，让我们在趣味体验中感受长征精神的伟大，领悟先辈们的坚韧与无畏。
土地蔬菜种植：翻土地，种植短期成熟农作物，学员离营时可带回家，让学员感受万物生长规律，由小到大，由强到弱。 |
朗读比赛
培养学生读书兴趣,激发小战士对知识的渴望，明白学习的重要性，充分调动小战士们学习的积极性。 |
| Day26 |
模拟射击：射击打靶，无关输赢，它是一场自我挑战的游戏，是放松身心、享受射击乐趣的绝佳方式;
移动射击：移动打靶，不仅锻炼了你的手眼协调能力、应变能力，更让你沉浸在紧张又刺激的射击氛围中，尽情释放激情。
军事考核：巩固所学知识与所有技能，让孩子学有所成，给家长一份满意的答卷;
心智课程：1、学习力训练;2、学习和考试心理调试;3、时间管理。 |
诚信教育
通过模拟游戏，让营员知道诚信的重要性，明白为人处事为什么要讲诚信，学会做一个诚信、诚实的人。 |
| Day27 |
比首操：(9-12动)，匕首操锻炼小战士的协调性、反应速度，也能培养小战士勇敢无畏的精神;
自信体验：“沟通”成就未来，培养小战士的自信心，提高小战士沟通能力;
营房内务大比拼：学员整理营房内务，选出荣誉班级，增强小战士们的集体荣誉感;
体能训练：“组合练习”，学员之间相互比赛，以检验训练成果。 |
心得感想撰写
让学员学会阶段总结、评定过去、总结不足，展望未来，从而提高小战士们分析问题、解决问题的能力。 |
| Day28 |
反恐精英：通过反绑架劫持的教学与模拟演习，可以让小战士增加城市防恐知识及心理预备，学会防卫与逃脱;激发小战士遇到危险时的应变能力;
军事定向闯关行动：“猎狐”搜救行动一执行密令、获取情报、破解军情解码、智闯关卡、搜救目标、完成使命，通过一系列的考验树立小战士的责任意识。 |
班务会（总结与自我分析）
让小战士重塑自我认识，发现自己的不足，学会反省、反思。 |
| Day29 |
学习的重要性：“搬砖训练”，用行动让小战士理解生活的艰辛，充分认识到学习的好处及重要性。
蔬菜灌溉：河边挑水定期灌溉蔬菜，培养学员耐心和动手能力以及吃苦耐劳的品质，学会忆苦思甜;
心灵马拉松：在这心灵的赛道上，我们与自己较量，跨越一道道坎，冲破一层层阻碍。每一次呼吸，都是和灵魂的对话;每一次迈步，都是向更好的自己靠近。 |
军旅好声音
给小战士一个展示自我、发泄自我的平台，用歌声表达自己、分享自己，调动小战士的积极性。 |
| Day30 |
意志力磨练：持枪训练 意志与体能的双重考验，形体定型、磨炼意志、勇攀高峰。
持枪匍匐：每一次前行，都是力量与坚韧的交织，那紧握的枪支似无声的战友，陪着充满挑战的“征途”;
野外炊事：团体协作拾柴火、搭灶台、揉面团、处理食材，进行烹饪，在欢愉的野外活动中培养学员的动手能力和互帮互助的团队合作精神。 |
“绿军装的梦”
梦想交流会
树立良好价值观，一起寻找属于自己的梦想，并为之做出良好规划全力以赴。 |
| Day31 |
极限魔训：水下蹲起，水上俯卧撑，体能接力赛，互帮互助共渡难关，能很好的培养小战士体能和团队意识。
舒尔特专注力训练：每一次训练都是专注力与反应速度的双重考验，看似简单，实则很有挑战性。坚持进行舒尔特专注力训练，能更迅速地集中精神，让小战士在今后的学习中能更高效地投入其中，轻松排除外界干扰。 |
画出心中理想
让学员以美术方式表达内心的渴望和对未来的展望，并做出可落地的执行规划。 |
| Day32 |
持枪蹲起：练的不只是体魄，更是在磨砺钢铁般的意志，为能在关键时刻，以过硬姿态肩负起守护的重任，无畏向前。
数字城堡：无论是独自挑战，享受攻克难题的畅快，还是和好友们组队比拼，感受协作的乐趣，数字城堡都能让你沉浸其中，尽情领略数字带来的奇妙与欢乐。
短途拉练：3-5公里的赛道上，汗水挥洒，每一次摆臂、每一次蹬地，都凝聚着对胜利的渴望，见证着拼搏的力量。
轮胎耐力赛：他们在这场耐力的博弈中，用一步一个脚印的坚持，书写着不屈的斗志，以对胜利的执着，让轮胎不断滚动向前，直至冲过那象征荣耀的终点线 |
战争题材电影
致敬英雄，致敬祖国，让小战士们感受当今美好生活的来之不易，知道祖国的强大离不开每一代人的努力，从而激发小战士们努力学习的动 |
| Day33 |
体能组合训练：就是这样一场在汗水与坚持中，全方位激发身体潜能，塑造超强体魄的燃炼盛宴;
心智拓展活动：1、坦克大战;2、翻页子;3、集中精神;培养小战士的逻辑思维能力，懂得团队合作，锻炼反应力等;
励志课程：规划人生经历，开拓人生视野一一“自信、励志” 。 |
《感恩的心》
巩固励志手语操温故而知新，让小战士在锻炼动手能力的同时，深刻体会感恩的的要义。 |
| Day34 |
军魂展示：军体拳，刺杀操，匕首操等考核，培养小战士的军魂气魄;
军事成果检验：队列会操评比、战术及组合练习考核评定，激发小战士的胜负欲;
营员寄语：战友间相互留言，留念。点将少年，聚是一团火，散如满天星! |
感恩课堂
可怜天下父母心，让孩子真正懂得父母不容易，学会换位思考懂得感恩。 |
| Day35 |
阅兵演练：学员方阵进行会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深深感到自己已经是一名战士;
毕业墙：全体营员共同协作，奋力攀过毕业墙;
闭营仪式：军事大阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。 |
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点将少年地方营
京公网安备11011502006666号
