授之以鱼不如授之以渔，
少年文武堂2023好习惯夏令营
帮你培养孩子的好习惯！

夏令营主旨

◉ 帮助孩子培养自控能力
◉ 努力纠正孩子的不良习惯
◉ 帮助孩子制定作息时间表

养成营课程特色

◉ 特色体适能训练，改善孩子体能差
◉ 青少年社会实践课程，多方面发展
◉ 拓展活动结合军事课程，让孩子摆脱枯燥的训练，效果加倍
◉ 首屈一指的专注力课程，系统科学的训练孩子注意力
◉ 每天固定时间做暑假作业，解除家长后顾之忧

营种特色

多一个好习惯就多一份自信；
多一个好习惯，就多一份成功的机会；
多一个好习惯，就多一分享受生活的能力

主题课程

14天营特色课程
◉ 军事课程：
武器知识了解；重武器体验；手*榴*弹投掷训练；野外生存/5KM徒步拉练；实弹射击训练/镭射真人CS大战（1） 武器知识了解 重武器体验 手*榴*弹投掷训练 野外生存 5KM徒步拉练 实弹射击 真人cs红蓝大战 ◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
指压板冲关/车轮滚滚；航模制作及试飞赛；急救知识讲解/心肺复苏 指压板冲关 车轮滚滚 快乐航模 急救知识讲解/心肺复苏 21天营特色课程（在14天的基础上增加）
◉ 军事课程：
轮胎运输训练；军事拳术教学；激光打靶射击训练；镭射真人CS大战（2） 轮胎运输训练 军事拳术教学 激光打靶射击训练 真人cs红蓝大战（2） ◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
罗马炮架；水火箭原理讲解及观摩发射；城市生存 罗马炮架 水火箭原理讲解及观摩发射 城市生存 特别的社会实践课堂，教给孩子们赚钱的不易
大家也将通过自己的售卖技巧赚到午餐的费用
勇敢的和陌生人交谈
克服“社恐”；直面被拒绝的挫败感 28天营特色课程（在21天的基础上增加）
◉ 军事课程：
战地包扎/担架制作；三姿匍匐前进训练；镭射真人CS大战（3） 战地包扎 担架制作 三姿匍匐前进训练 真人cs红蓝大战（3） ◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
环保小卫士；厨王争霸；演讲与口才 特色课程
专注力训练；体适能训练；结营典礼 专注力训练 引入美国宇航局训练宇航员的训练系统
有效的改善孩子专注力问题，提升学习能力 体适能训练 该课程是针对青少年特点而设计
多方面改善孩子的体能差的问题 结营典礼 结营当天邀请家长参加
见证孩子蜕变过程，学习家庭教育技巧，巩固孩子良好习惯

课程安排

WEEK1
◉ DAY1：
上午：1、入营报道，办理手续，认识伙伴；2、学员分班，熟悉环境，老师互动
下午：1、开营仪式，统一内务，立军令状；2、军规军纪，国防教育，餐前训导
晚上：新兵入营迎新晚会
◉ DAY2：
晨练：体适能开营测试：升高体重，单脚站立，10米冲刺、立定跳远
上午：1、国旗下成长；2、沙场夏点兵（1）
下午：1、枪支了解与持枪三姿训练；2、手*榴*弹投掷训练
晚上：青少年理财课程
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－火车快跑
上午：聚思专注力训练（1）
下午：车轮滚滚，冲向未来
晚上：军歌嘹亮
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－蛇形跑
上午：镭射真人CS实训（1）
下午：军事体能训练课程
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：野外庇护所搭建
下午：航模制作及试飞赛
晚上：军营家书
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－不同姿势起泡
上午：军事拳术操练（1）
下午：1、手脚并用闯关赛；2、高山流水
晚上：军事调整
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（1）
上午：军事技能阶段性复训考核（1）
下午：快乐小农夫
晚上：庆生会 WEEK2
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－跨越平衡桥
上午：5KM徒步拉练
下午：1、野外取水；2、方向判定教学
晚上：西瓜联欢晚会
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－圈圈跳
上午：1、急救知识讲解；2、心肺复苏教学
下午：1、指压板冲关；2、松鼠和大树
晚上：劳动技能大赛
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－蚂蚁搬家
上午：1、野外取火；2、野炊搞起来
下午：军事拳术操练（2）
晚上：军事调整
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－运西瓜
上午：聚思专注力训练（2）
下午：1、摸石头过河；2、不倒森林
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：沙场夏点兵（2）
下午：镭射真人CS实训（2）
晚上：自身安全教育
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－熊猫捡豆子
上午：重型武器知识讲解与体验
下午：实弹射击训练
晚上：几何战争
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（2）
上午：军事技能阶段性复训考核（2）
下午：勤劳的小蜜蜂
晚上：爱国主义电影 WEEK3
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－抢滩登陆
上午：趣味拔河比赛
下午：轮胎运输训练
晚上：军营电话
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－小帽子回家
上午：匕首操教学
下午：军事拳术教学（3）
晚上：观看励志电影
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－不倒翁
上午：激光打靶射击训练
下午：镭射真人CS实训（3）
晚上：感恩的心
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－躲避球
上午：沙场夏点兵（3）
下午：1、罗马炮战；2、打水仗
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：鼓鼓的钱袋－城市生存挑战体验（上）
下午：鼓鼓的钱袋－城市生存挑战体验（下）
晚上：军事调整
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－仰卧单腿直腿踢杠
上午：聚思专注力训练（3）
下午：水火箭原理讲解及观摩发射
晚上：军营大联欢
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（3）
上午：军事技能阶段性复训考核（3）
下午：1、快乐大脚丫；2、极速60秒
晚上：军事调整 WEEK4
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－仰卧双腿直腿踢杠
上午：沙场夏点兵（4）
下午：三姿匍匐前进训练
晚上：夜间紧急集合
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－原地高抬腿+小帽子回家
上午：环保小卫士
下午：环保时装秀（3）
晚上：军营调整
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－原地小步跑+10米冲刺
上午：1、战地包扎；2、只做担架
下午：军事拳术教学（4）
晚上：折纸课
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－火车快跑+蛇形跑
上午：1、重走长征路；2、支援前线
下午：聚思专注力训练（4）
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：镭射真人CS实训（4）
下午：厨王争霸
晚上：传统美德教育
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－青蛙荷叶跳
上午：演讲与口才
下午：演讲与口才
晚上：退伍离营恳谈会
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（4）
上午：1、军事技能阶段性复训考核（4）；2、结营彩排
下午：小小迷彩结营典礼

报名须知

招生对象
6－14周岁，身心健康，适合有一定强度训练活动的适龄青少年
活动地址
少年文武堂苏州太湖牛仔俱乐部
营期安排
14天营期安排：
第一期：7月02日--7月15日    第二期：7月16日--7月29日
第三期：7月30日--8月12日    第四期：8月13日--8月26日
21天营期安排：
第一期：7月02日--7月22日    第二期：7月23日--8月12日
第三期：8月06日--8月26日
28天营期安排：
第一期：7月02日--7月29日    第二期：7月30日--8月26日
费用说明
参营费用：
◉ 14天营：原价6180元/人；优惠价5780元/人；
◉ 21天营：原价7780元/人；优惠价7380元/人；
◉ 28天营：原价9580元/人；优惠价9180元/人；
费用包含：
基地费、教官费、陪护费、设备教具费、门票、外出大巴费、服装费、餐费、保险费、拓展费等所有费用（营期间无需再缴其他任何费用）
费用不含：
税费、任何个人消费、往返基地路费等费用
退款政策：
若成功报名后因个人原因取消：
（1）开营前一周可无条件退款；
（2）开营前3天扣除30%报名费；
（3）开营前1天扣除50%报名费；

营地环境

赠送内容

14天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、迷彩束口包 21天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、吃鸡背包 28天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、吃鸡背包、软弹枪

报名咨询方式

1、在线报名：在线预约报名
2、手机/微信：13386212671（请备注“文武堂”）
3、咨询热线：400-022-1286（全国咨询热线）
4、咨询ＱＱ：1105619622  公众号：usendxly
5、营地地址：少年文武堂苏州太湖牛仔俱乐部