| 日期 |
上午 |
下午 |
晚上 |
| D01 |
1、学员报道，分配物资装备，分配宿舍
2、熟悉营地
3、餐前礼仪
（坐姿端正，食不言寝不语，不浪费） |
1、开营仪式
2、内务教学
（物品的摆放,叠军被，培养好习惯）
3、单兵队列动作一
（立正，稍息，跨立） |
1、破冰行动
（自我介绍，促进战友之间的友情） |
| D02 |
1、单兵队列动作二
（蹲下，起立，停止间转法，敬礼，礼毕）
2、龙拳
3、摸石过河 |
1、军事知识讲座
（了解中国军种及武器）
2、92式手枪、95式突击步枪讲解，使用和拆卸
3、一圈到底 |
1、唱军歌
（强军战歌） |
| D03 |
1、安全教育知识讲座
（学会保护自己）
2、三角巾包扎和使用
3、心肺复苏+海姆立克法 |
1、军事队列训练
2、教官说
3、体能训练 |
1、观看红色军事电影
（培养孩爱国精神，传承中华文化。） |
| D04 |
1、海军旗语
（海军通讯工具)
2、擒敌拳（1-2动)
3、重走长征路 |
1、于榴弹的讲解和使用
（木柄式手榴弹)
2、擒敌拳（3-4动)
3、数字炸弹 |
1、授勋仪式
（通过训练证明进步的象征) |
| D05 |
1、消防安全知识讲座
2、灭火器的使用方法
3、消防演练
（模拟火情突发情况逃生) |
1、擒敌拳
（5-8动)
2、不倒森林 |
1、学军歌
（强军战歌) |
| D06 |
1、打靶射击
2、战术手语
3、三人两足 |
1、真人CS红蓝对抗赛 |
1、拉军歌
（促进战友之间的友情) |
| D07 |
1、指南针讲解与使用
（方向辨别)
2、帐篷搭建
（野外求生)
3、桃花朵朵开 |
1、钻木取火
2、无烟灶台
（利用地形进行挖掘)
3、极速60S |
1、日记
[军旅生活] |
| D08 |
1、校园霸凌知识安全讲座
（防校园霸凌)
2、擒敌拳
3、珠行万里 |
1、军事手工制作与给
（开展军事主题，激发孩子们的想象力及创造力)
2、你比我猜 |
1、才艺晚会
（自我展示才艺) |
| D09 |
1、火箭简的讲解和实操
2、擒敌拳
3、蒙眼击鼓 |
1、我是指挥官
（军事队列口令)
2、龙拳
3、体能训练 |
1、诗词大赛 |
| D10 |
1、军事队列训练
（复训)
2、拳术巩固
（擒敌拳,龙拳)
3、金龙拍拍操 |
1、感恩的心
（手语操)
2、体能训练 |
1、班务会
（绿军装的梦-梦想的交流会) |
| D11 |
1、军事队列训练
（复训)
2、体能训练
3、蒙眼击打
（锻炼听力) |
1、拔河比赛
（连队和连队的友谊切磋)
2、弓箭射箭体验
3、极限体能训练 |
1、二次授勋
（荣耀的象征) |
| D12 |
1、内务大比拼
2、军事队列训练（复训)
3、报数（军事拓展游戏) |
1、军旅文化生活
（清洗衣服，袜子，打扫室内外卫生) |
1、紧急集合
（培养应急能力) |
| D13 |
1、队列训练考核
（单个军人队列动作)
2、个人体能考核
3、行为习惯考核
（礼节礼貌，言行举止) |
1、勇闯魔王关
（勇气与胆量的磨练)
2、声东击西
（军事拓展) |
1、《感恩教育》
（感恩父母，感恩的心) |
| D14 |
1、结营仪式
（拍照纪念）
2、颁发证书和奖品 |
1、会操演出
2、整理物品
3、成功完成历练
（结营回家） |
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注：
1、具体课程执行情况会根据天气情况和班级营员体质情况等外在因素进行相应调整并不做另行通知
2、内务和行为规范始终以军事化管理进行高标准严要求，纳入日常作训生活和课程中。
3、军事基础训练及相关体能锻炼伴随每日活动依次进行 |
