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2020万龙滑雪冬令营-滑雪规范篇/最强干货攻略
 

张家口崇礼万龙滑雪场2020万龙滑雪冬令营-滑雪规范篇/最强干货攻略

滑雪真不是一看就会的

需要不断的练习和专业教练的指导

在我不断练习的过程中

我又遇到了更多的新问题

比如 :

我该怎么抱我的滑雪板?

雪鞋穿不进去也脱不下来 ?

滑雪途中想休息怎么办 ?

还有我无处安放的滑雪杖 ?

他应该放在哪???

正确穿脱雪鞋

想把雪滑好,先把鞋穿好。穿脱雪鞋绝对不能死拉硬拽,一定要学会正确的方式,可以省很多功夫。

1.穿雪鞋时保证所有的鞋扣都是打开的情况下,把鞋舌向前拉,脚尖先放入雪鞋,向上提拉鞋舌脚跟随即踩进,整理好鞋舌从下往上依次扣好鞋口,将雪裙放在雪鞋外侧,防止雪进入鞋内。

2.脱雪鞋时由下往上依次打开鞋扣,提起鞋舌并向下压,小腿往前,脚跟顺势提起。

小伙伴们是不是豁然开朗??

穿脱雪鞋的时候费劲

是因为没有掌握正确方法

赶紧收藏赶紧收藏

正确穿脱雪板

穿雪板时,如果有坡面的话要让雪板先垂直于坡面,双脚交替放于雪板两侧。千万不可平行于坡面穿雪板,不然你可能一个火箭式就下山了哟。

1.穿板要先穿山下的雪板,把雪鞋前端凸起来的部分放于前固定器的月牙槽内,脚跟对准后固定器,用力往下踩,听见“咔嚓”一声雪板就穿上了。小编太喜欢这个声音了!

2.脱雪板时,用雪仗顶在后固定器翘起的凹槽内,用力向下压,同样听见“咔嚓”一声,雪板和雪鞋就脱离了。


正确拿板方式

1.正确的拿板方式首先两个雪板板底相对,后固定器一上一下放置,止滑器相互卡住,一只胳膊环抱雪板,手抓在前雪板固定器凹槽内。

2.错误的拿板方式不仅费力,容易夹到自己的手,而且不小心还会碰到其他雪友。


正确握杖方式

1.雪仗手柄是根据手形来设计的,手掌握柄时,手柄尖端向前,顺势握住。

2.滑行时手自然打开放于身体两侧,高度和肚脐平齐,教练说可以想象是抱着大树的感觉,嗯,还得是一颗大树。

3.非滑行拿雪仗时,雪仗一定要垂直于地面,不能向后或向前挥舞,以免伤到他人。


正确蹬坡姿势

1.首先重心放在山下脚,山上雪板放平靠拢山下板。

2.把雪板山上一侧的刃卡在雪上,先蹬山上的雪板,交替进行,雪仗放于身体两侧。


正确滑雪站姿

1.双板平行与肩同宽,踝关节、膝关节、髋关节弯曲。

2.手臂自然打开放于身体两侧,与肚脐平齐,眼睛平视前方。

3.注意:小腿要与背部是平行的


正确滑雪规则

1.在滑雪时,要跟他人保持一定间距,以免碰撞。千万不可以在雪道中央长时间停留,休息时要在雪道边上躲避,时刻留意山上来人。

2.遵循山下雪友优先使用雪道原则,不得抢行、占用雪友行进路线。

万龙滑雪冬令营行程安排:http://www.terweb.cn/xly/wlski/wldly.html

万龙.jpg


 
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