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14天“枭狼战队”极限魔鬼营课程（北京战区） |
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时间 |
活动内容 |
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第一阶段 5天 “枭狼行动”之除锈篇
目的：人人斗志强，个个虎声威。培养吃苦耐劳和团结协作精神，挑战极限、突破自我，增添虎气、胆气和骨气，相信只要有毅力、恒心和勇气，就没有克服不了的困难，实现蜕变。 |
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D1 |
卧薪尝胆，愈挫愈勇 |
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上午 |
枭狼集结：进入北京航天科普教育基地，办理入营手续，认识教官及辅导员、发放军服及军用物品、了解基地环境，营员物品点验；
开营仪式：宣布“枭狼战队”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言。 |
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下午 |
极限泥潭：开展倒功、摔擒、扛圆木、举弹药箱、自由搏击等科目的“魔鬼训练”，在泥潭里摸爬滚打，练就军人敢打必胜的血性虎气。 |
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晚上 |
军营班务会、军营日记。 |
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D2 |
朝乾夕惕，锋芒毕露 |
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上午 |
单兵特训：全真模拟64式手*枪、95式步枪持枪姿势训练，持枪匍匐—低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。 |
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下午 |
极限体能：穿越火障、器械训练、耐力训练、综合力量、扛圆木3公里行军、拖轮胎，咬牙坚持，一步一个脚印，再远的路要也要到达终点。 |
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晚上 |
擒敌拳。 |
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D3 |
勇士鏖战，战无不克 |
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上午 |
地狱勇士之路：高空断桥、高空抓杠、云中漫步、缅甸桥、天梯、300米军事障碍，感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。 |
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下午 |
格斗术训练：近身格斗，擒拿技巧特训（一招制敌、空手夺白刃），接触军事技能和军事知识，亲身体验军人严酷的基础科目训练。 |
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晚上 |
综合格斗术。 |
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D4 |
披荆斩棘，淬火成钢 |
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上午 |
兵者勇敢道路：重装急行军5公里（平原、山地、河流等），挑战极限自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。 |
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下午 |
勇闯魔王关：生死线穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功（前倒、前扑、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒）。 |
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晚上 |
自卫哨及巡逻、军营日记。 |
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D5 |
勇士挽弓，百步穿杨 |
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上午 |
军事装备体验：认识枪械种类并进行分解，了解国内、国际轻武器发展史，近距离接触现代国防设备，树立保家卫国意志； |
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下午 |
实弹射击比赛：了解射击原理，一对一辅导执行射击任务，根据年龄EM332型5.6mm运*动*步*枪、95式步枪（10发子弹/人）进行选择，实弹射击大比武。 |
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晚上 |
家长与营员互动（电话）时间、军营日记。 |
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第二阶段 6天 “枭狼行动”之提升篇
目的：采取多科目、高难度、超极限的方式，融体能、技能、战术、心理、意志于一体，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，团结协作，共同奋进，挖掘团队凝聚力。 |
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D6 |
勇士出击，崖壁探险 |
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上午 |
CQB战术特训：CQB基本上包括各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。 |
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下午 |
攀岩索降：崖壁攀岩，征服悬崖，攻占山脉资源，悬崖岩降；只要你有足够的勇气和强大的内心，在巨大落差中急速下降也不是"不可能完成的任务"。 |
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晚上 |
力量训练。 |
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D7 |
适者生存，安身立命 |
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上午 |
生死绝望坡：制定生存计划，确定团队成员分工，制定日程安排。山地滑草，跨越缅甸桥。利用大自然得天独厚的条件，搭建避难所，引流取水，水源过滤；钻木、燧石取火获得火种。 |
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下午 |
丛林生死营救：出征森林，伪装单兵战术、野外追踪信号。自救实操训练-模拟应急救援与自我救护（结绳，包扎，担架制作，创面消毒，心肺复苏等）。 |
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晚上 |
柔韧训练。 |
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D8 |
武装越野，失落丛林 |
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上午 |
丛林突击：特战队员们要身着10公斤装备，在陌生地域中开展长途奔袭、穿越“染毒”地域、山林地捕歼、10公里武装奔袭、密林搜捕战斗、陌生地域追逃，全方位考验特战队员身体素质和意志品质，挑战生理、心理和技能极限。 |
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下午 |
野人谷觅食：狩猎工具制作，我们利用自身的条件，制作捕鱼工具，溯溪捕鱼，燧石生火，野外炊事，猎物获取后的处理，野菜采食，黍稻烹煮，埋锅造饭。 |
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晚上 |
夜间紧急拉动徒步野外露营。 |
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D9 |
丛林对决，背水之战 |
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上午 |
巅峰对决：1、求救信号指示讲解，求救信号发送（烟火、反光、声音）深山救援，2、真人CS技能：近身格斗、枪支使用、作战手语等；3、真人CS对抗——充分锻炼营员的反应能力、隐蔽能力、射击能力、思考能力、战略智慧等综合素质…… |
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下午 |
牵引横渡、扎筏泅渡：既能锻炼营员的平衡感，同时也能锻炼大家彼此配合的协作能力；每一次战胜胆怯，都能收获一个更强大、更勇敢的自己。 |
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晚上 |
团队凝聚力拓展。 |
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D10 |
不忘初心，牢记使命 |
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上午 |
战术队形：双箭攻击队形、侧翼包围战术队形、复试斜面搜索战术队形、Y字伏击及搜索队形、X字搜索队形、O字搜索队。 |
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下午 |
防爆术训练：警棍盾牌术，警棍术及警棍盾牌术动作结合实战性的攻防综合战术、提升锻炼攻防的灵活性和协调配合性，增强进攻和防护技能。 |
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晚上 |
军事励志电影。 |
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D11 |
航母风暴，最强王者 |
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全天 |
登上航空母舰：登上“基辅号”航空母舰，欣赏《航母风暴》，参观航母上的十多个军事项目，现场观摩，专业讲解，亲身感受，学习航母科普知识，激发学习科学知识的热情和动力。 |
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晚上 |
家长与营员互动（电话）、军营日记。 |
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第三阶段 3天 “枭狼行动”之沉淀篇
目的：最艰难困苦的时候，才能激发出昂扬的斗志，特别能战斗，特别能吃苦，胸中烈火熊熊燃烧，铮铮铁骨早已无所畏惧。炼就百折不挠、顽强拼搏的坚强意志。 |
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D12 |
勇士帝国，智勇挑战 |
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上午 |
“霹雳行动”：严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；
“身陷重围”：选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体。 |
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下午 |
“突出重围”：战友协同作战，按照指定时间到达指定集结区域；
“雄狮凯旋”：战友重逢，实践活动总结讲评。 |
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晚上 |
军事励志电影。 |
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D13 |
感恩生活，快乐成长 |
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上午 |
勇敢者之路1：速度与激情并进，抢占1号高地；
勇敢者之路2：走进军事魔法迷宫体验，团队协作，寻找出路。 |
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下午 |
心语交流：写给父母或者最想念的人一封信，书信定稿、审验、封装；
情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好。 |
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晚上 |
军营联谊晚会。 |
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D14 |
志坚行苦，无愧于心 |
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上午 |
团队励志游戏：我们是最棒的——团队的重要性、合作性；
闭营仪式：迷彩少年军事阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。 |
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下午 |
我要留言：在【中国少年预备役训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福；
整理行装：营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。 |
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备注：
★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比；
★课程调整：所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序。 |
夏令营 
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