| 日期 |
上午 |
下午 |
晚上 |
| D01 |
1、学员报道，分配物资装备，分配宿舍
2、熟悉营地
3、餐前礼仪
（坐姿端正，食不言寝不语，不浪费） |
1、开营仪式
2、内务教学
（物品的摆放,叠军被，培养好习惯）
3、单兵队列动作一
（立正，稍息，跨立） |
1、破冰行动
（自我介绍，促进战友之间的友情） |
| D02 |
1、军事知识讲座
（了解中国军种及武器）
2、92式手枪、95式突击步枪讲解，使用和拆卸
3、一圈到底 |
1、单兵队列动作二
（蹲下，起立，停止间转法，敬礼，礼毕）
2、龙拳
3、摸石过河 |
1、礼仪教育
《着装仪容，礼节礼貌，言行举止（情绪管理)》 |
| D03 |
1、安全教育知识讲座
（学会保护自己）
2、三角巾包扎和使用
3、心肺复苏+海姆立克法 |
1、军事队列训练
2、教官说
3、体能训练 |
1、唱军歌
（促进军营氛围) |
| D04 |
1、海军旗语
（海军通讯工具)
2、擒敌拳（1-2动)
3、重走长征路 |
1、手*榴*弹的讲解和使用
（木柄式手*榴*弹)
2、擒敌拳（3-4动)
3、数字炸弹 |
1、授勋仪式
（通过训练证明进步的象征) |
| D05 |
1、战术手语
（海军通讯工具)
2、擒敌拳巩固
（1-2动)
3、挑战60S |
1、军事队列训练
2、擒敌拳巩固
（3-4动)
3、团队游戏 |
1、观看红色军事电影
（培养孩子爱国精神，传承中华文化。) |
| D06 |
1、指南针讲解与使用
（方向辨别)
2、帐篷搭建
（野外生)
3、桃花朵朵开 |
1、钻木取火
2、无烟灶台
（利用地形进行挖掘)
3、极速60S |
1、拉军歌
（促进战友之间的友情) |
| D07 |
1、十字架军姿训练
（改善弯腰舵背等等)
2、能量传递
3、报数训练 |
1、400米障碍训练
2、数字炸弹 |
1、班务会
（绿军装的梦-梦想的交流会) |
| D08 |
1、擒敌拳（5-6动)
2、探测器（扫雷)
3、谁是卧底 |
1、感恩的心（手语操)
2、极限体能训练 |
1、才艺晚会
（自我展示才艺) |
| D09 |
1、打靶射击
2、战术手语
3、三人两足 |
1、真人CS红蓝对抗赛 |
1、日记 [军旅生活] |
| D10 |
1、匕首操（1-2动)
2、无敌风火轮
3、50米接力赛 |
1、匍匐训练
（低姿匍匐，高姿匍匐等等)
2、合力搭建 |
1、手语操（感恩的心) |
| D11 |
1、单兵队列动作三
（三大步伐，齐步，跑步，正步)
2、中国结制作（弘扬中国文化)
3、盗梦空间 |
1、匕首操（3-4动)
2、指压板
3、体能训练（强身健体) |
1、狼人杀
（提升孩子们的表达能力) |
| D12 |
1、校园霸凌知识安全讲座（防校园霸凌)
2、擒敌拳
3、珠行万里 |
1、军事手工制作与绘画
（开展军事主题，激发孩子们的想象力及创造力)
2、你比我猜
3、体能训练 |
1、二次授勋
（荣耀的象征) |
| D13 |
1、内务大比拼
（颁发流动红旗)
2、激情节拍 |
1、军事打背包
（用于紧急集合，野外拉练等等)
2、手语操（强军战歌)
3、零零七 |
1、辩论赛
《手机使用的利与弊》 |
| D14 |
1、火箭筒的讲解和实操
2、擒敌拳
3、蒙眼击鼓 |
1、我是指挥官
（军事队列口令)
2、不倒森林
3、体能训练 |
1、诗词大赛（文化风采) |
| D15 |
1、匕首操（5-6动)
2、搬砖与学习
（突破极限的双重挑战)
3、蒙眼击打（气球棒) |
1、精忠报国（手语操)
2、鼓动人心 |
1、才艺晚会 （自我展示才艺) |
| D16 |
1、匕首操（7-8动)
2、罗马战车
3、蒙眼互打（气球棒) |
1、拔河比赛
（连队和连队的友谊切磋)
2、极限体能训练 |
1、班务会
（绿军装的梦-梦想的交流会) |
| D17 |
1、刺杀操（1-2动)
2、击鼓传花
3、添字连连看 |
1、CQB电子对抗赛
（考验孩子们对战术的安排)
2、呼吸的力能 |
1、颁发优秀学员
（进一步突破自己的荣耀) |
| D18 |
1、军事队列训练（复训)
2、拳术演练（擒敌拳，龙拳)
3、金龙拍拍操 |
1、刺杀操（3-4动)
2、魔王大闯关
（激起孩子们内心的斗志) |
1、紧急集合
（培养应急能力) |
| D19 |
1、军事队列考核
（考核孩子们的学习成果)
2、体能训练考核
（考核孩子们的体能情况) |
1、魔鬼训练：圆木，泥潭等等
（突破孩子们极限体能,拥有坚定,勇敢，不放弃精神) |
1、观看红色军事电影（培养孩子爱国精神,传承中华文化。) |
| D20 |
1、挑战教官
（与教官进行趣味比拼)
2、弓箭射箭体验
3、踩气球 |
1、军旅文化生活
（清洗衣服，袜子，打扫室内外卫生) |
1、《感恩教育》
（感恩父母,感恩的心) |
| D21 |
1、结营仪式
（拍照纪念）
2、颁发证书和奖品 |
1、整理物品
2、成功完成历练
（结营回家） |
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注：
1、具体课程执行情况会根据天气情况和班级营员体质情况等外在因素进行相应调整并不做另行通知
2、内务和行为规范始终以军事化管理进行高标准严要求，纳入日常作训生活和课程中。
3、军事基础训练及相关体能锻炼伴随每日活动依次进行 |
