第一阶段：军体基础训练+团队融合+兵团拓展

施训目标：新兵入营，逐步适应军旅生活，进入基础施训阶段，培养军事素养，塑形正体，规范行为习惯；使学员重新认识和评价自我，完善个性品质，磨练意志，激发潜能。融入团队，学会竞争与合作，培养团队意识，增强集体荣誉感。

第 
1
天

上午

新兵入营

进入军事营区，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备；

下午

开营仪式 
组建兵团

入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律； 
破冰融合，分班分组，明确职责强化责任心使命感；

晚上

军人内务训练

参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包；训练生活自理能力；

第 
2
天

上午

军人礼仪与行为规范

文明礼貌的训练与军人仪容仪表及日常行为规范养成；

下午

单兵队列训练

训练军人形象，军人气质品格磨炼。立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；三大步伐；正步、齐步、跑步；

晚上

军旅文化交流

老班长讲述部队的优良传统和部队英模故事，营员交流互动，发表个人感受；

第 
3
天

上午

军事文化体验

参观第二代歼 6战斗机、坦克、高射炮、装甲车，与重型武器零距离接触；

下午

革命传统教育

参观抗战纪念墙、抗战遗址碉堡，铭记历史，勿忘国耻，参观雷锋文化馆；

晚上

励志教育

触发学员内心深处的情感，强化励志教育，感受军旅情怀，写《军旅日记》；

第 
4
天

上午

生命安全训练

红十字知识、自然灾害、火灾避险、交通安全知识区等模块的模拟体验与教学；

下午

应急自救保护

家庭安全与健康教育，学习急救包扎、自救保护等险情处理；

晚上

军歌嘹亮

拉歌比赛，感受团队力量增强集体荣誉感；

第 
5
天

上午

军事技能训练

匍匐前进，掩护与隐蔽，卧倒与起立；磨练意志、强化战斗意识；

下午

兵团拓展

孤岛求生、智力解锁、密码破译；总结分享；

晚上

军人内务大检查

卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；培养责任心，树立集体观念；

第 
6
天

上午

野外生存

定向越野、辨别方向、寻找水源、捡柴生火、野炊、搭建帐篷，站岗巡逻；

下午

真人CS野战对抗赛

三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》；增强团队荣誉感；

晚上

战备紧急集合

增强时间观念，提高营员面对紧急情况下的应急反应能力；

第 
7
天

上午

军事综合训练

单兵队列训练，军体拳回顾复训；阶段性总结，训练成果汇报表演；

下午

晋升授衔仪式

评选出“优秀班级”和“个人标兵”；激发营员比学赶帮超的荣誉感；

晚上

军事影片

猎人训练纪实；强化营员敢于吃苦，乐于吃苦、不怕吃苦的优秀品格；

第二阶段：军事技能实战+生活能力实践+感恩教育

施训目标：军事技能与拓展活动相结合，锻炼营员的技能操作实战能力，培养营员的安全防范、自我保护意识；激发其勇于创新的积极性和主动性，培养社会责任感；励志教育，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。

第 
8
天

上午

军事技能训练（一）

格斗实战，战术训练；学会保护自己；

下午

军事拓展

鳄鱼湖，两人三足，雷区取水；总结分享；

晚上

八一军旅好声音

丰富军营文化生活，展现青春风采，鼓励每个营员登上梦想舞台；

第 
9
天

全天

渡海登岛 400 米障碍

以渡海登岛作战为牵引，在实战中的装载、航渡、换乘、抢滩登陆等阶段的特殊状态，通过陆上模拟渡海战场的训练，强化受训者在不稳定状态下的平衡、力量、灵敏、心里素质训练，增强作战体能素质。

晚上

《迷彩下的成长》

有奖征文；励志人生，树立远大理想：

第 
10
天

上午

军事技能训练（二）

军体拳（训练身体的灵活性和协调性，以及攻防能力）；

下午

军事拓展

挑战不可能、舞动奇迹之动力圈；总结分享；

晚上

军人内务大检查

卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；

第 
11
天

上午

军事技能训练（三）

低桩网、穿越封锁线；磨炼意志、锻炼协调性；

下午

军事体能

武装奔袭，负重五公里行军；磨炼意志、强化吃苦意识、增强战胜困难的信心；

晚上

亲子连线

家长与营员通话时间；营员与家长报平安；

第 
12
天

上午

农业劳动实践

翻耕种植；参观草药园；采收作物（山芋、草莓等）；节气与农事；走进农家；参观现代农业示范区

下午

射箭比赛

培养营员的协调平衡能力、注意力集中等；

晚上

军旅日记

《一封家书》写给爸妈的信；回顾训练期间的收获和成长与父母分享快乐；

第 
13
天

上午

军事战术训练

战术队形，哑语手势；学会察言观色、增强默契配合；

下午

手工实践

弹壳工坊，自己动手制作军事模型；

晚上

班务会

班级总结；培养语言表达能力；

第 
14
天

上午

军事战术应用

战壕对抗训练，军事技能综合训练；检验训练成果；

下午

晋升授衔仪式

阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”；

晚上

战备紧急集合

增强时间观念，提高营员面对紧急情况下的应急反应能力；

第三阶段：军事强化训练+思维谋略+心智拓展

施训目标：提升挫折抵抗能力；培养主动学习习惯，树立正确的竞争意识，学会和他人分享与合作；培养战胜困难的勇气，坚定意志、建立自信、乐观、自律和责任感。增强国防观念和安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，激发学员爱国情怀；激励和鼓舞学员在成长的道路上自信、自强，坚定理想信念。

第 
15
天

上午

军事强化训练（一）

防侵害、防校园暴恐实用技能；学会自我保护；

下午

急救训练

心肺复苏、急救法则； 学会自救与互救掌握知识增强本领；

晚上

军人内务大检查

卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；增强集体荣誉感；

第 
16
天

上午

军事强化训练（二）

圆木体能，冲刺体能极限；磨练意志，强化战胜困难的决心和信心；

下午

思维拓展

激情节拍、风采报数、无敌风火轮；总结分享；

晚上

励志影片

《阅兵纪实》；感受祖国强大，增强爱国意识；

第 
17
天

上午

模拟射击对抗

定向射击，运动射击，极限射击；锻炼协调反应能力；

下午

心智拓展

驿站传书、罗马炮架、总结分享；

晚上

班务会

家长与营员通话时间；营员与父母报平安、分享快乐与收获；

第 
18
天

上午

生存挑战

克服羞涩和恐惧，主动出击，依靠自身努力完成任务；

下午

城市穿越

培养勇敢、果断、坚韧、自信心的优良品质获取生命值；

晚上

超极演说家

培养孩子自信心，增强学习动力感受个人成功的魅力；

第 
19
天

上午

军事强化训练（三）

攀爬逃生，16种安全绳结运用技能；掌握逃生技能；

下午

超极勇士

牵引横渡、定点清除、潜伏阻击，智能体能技能的综合考验；

晚上

交通安全教育

交通安全教育 学会观察安全风险、认清交通标志；遵守交通法规；

第 
20
天

上午

军事强化训练（四）

泥滩战术、轮胎阵；磨练意志、锻炼吃苦能力；

下午

思维拓展

呼吸的力量，培养组织指挥和沟通协调能力；总结分享；

晚上

军人内务大检查

卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；增强集体荣誉感；

第 
21
天

上午

军旅印迹 
情感表达 

照片墙——军旅生活写真，留下精彩瞬间； 
听，那来自心灵的声音（我想对你说）； 

下午

感恩教育

风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）；

闭营仪式

回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念；发放纪念品，告别军营。