14天少年特种兵营作训计划

第一阶段（2天）：特种兵基础训练阶段 

作训时间

作训主题

作训计划

D1

上午

“战地”报到

办理入营手续，认知教导人员，营员个人物品点验，发放服装、军用物资。

发布开训动员令

1、开训动员讲话； 
2、发布开训动员令； 
3、举行授旗和授衔仪式； 
4、向营旗宣誓，立“军令状”。

下午

内务纪律

1、“出门看队列，进门看内务”：军队内务整理规范化、整齐化便于部队战备应急出动，平时的整齐划一养成，才能在战争来临时井然有序出动； 
2、“豆腐块”被褥整理的方法； 
3、“横平竖直”的内务要求：生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立。

单兵基础训练

1、“站如松，坐如钟”（军姿，军体形象训练）：着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解； 
2、稍息、立正、跨立、敬礼、蹲下起立； 
3、停止间转法（向右转、向左转、向后转、半面向右转、半面向左转）、整齐报数。

晚上

军营班务会

高台演讲“我是特种兵”，军旅日记。

D2

上午

单兵作战特训

1、攻防战斗、侦察巡逻科目中的单兵动作； 
2、匍匐前进：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐； 
3、观察、判定方位、通信联络、地形地物、伪装等战术训练； 
4、“穿越”雷区：工兵布雷、工兵排雷。

下午

晚上

军歌拉练

学唱战斗歌曲

第二阶段7天 特种兵特训技能阶段

作训时间

作训主题

作训计划

D3

全天

特种体能训练

1、高抬腿：双腿并拢仰卧，双手放于臀部，进行腹肌锻炼；2、踢腿压腿：左右压腿每保持状态15秒以上；3、跨栏伸腿：右腿伸直，左脚弯曲盘放，保持抻拉状态反复；4、圆木体能：扛圆木进行体能训练（圆木托举，圆木深蹲等），冲刺体能极限； 
5、综合力量训练，包括耐力训练，器械训练，穿越障碍训练等内容，调动营员的身体各项机能，点燃活战斗力。

晚上

夜间特训

特战体能特训

D4

上午

特种军事技能

警棍盾牌： 
通过训练能使营员们熟练和掌握格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作，提高攻防技能。

下午

泥潭特训： 
1、泥潭中进行倒功（前倒、前扑、卧倒、跃起后倒、跃起侧倒）； 
2、在泥潭中做匍匐前进，仰卧起坐，俯卧撑等训练科目，挑战自我。 
3、泥潭摔擒； 
4、泥潭自由搏击。

晚上

夜巡警戒

营区警戒部署、自卫哨区域巡逻，防敌小股袭扰。

D5

全天

特种射击训练

1、了解各种现代化军事武器，包括轻武器、手*榴*弹、原子核武器的性能和打击参数； 
2、熟悉95自动步枪性能、参数、简单的零部件构造，掌握射击的“三点一线”原理和定位，依据上靶环数会简单调整射击点位。 
3、持枪三姿训练：站姿、蹲姿、卧姿不同的持枪瞄准手法； 
4、学习战斗射击，特种射击，协同射击要领； 
5、精准射击比赛：不同姿势胸环靶射击比赛；不同距离（5米/10米/30米）射中目标物的数量。

晚上

自习 
亲情电话

1、暑期作业自习时间 
2、军营的成长：营员与家长互通电话。

D6

全天

实弹射击体验

1、了解军事科技在轻武器研制中历史； 
2、掌握步枪的构造和射击要领； 
3、亲手拿起钢枪，真实体验击针击发底火、点燃火药，将弹头脱离弹壳，挤入线膛，射出枪口的过程，根据年龄选择：EM332型5.6mm运动步枪、95式步枪（10发子弹/人）。

晚上

夜间特训

举弹药箱做指定动作

D7

上午

特种战术训练

战时电码博弈： 
认识并了解摩尔斯电码这种时通时断的信号代码；学习并分组体验摩尔斯电码表； 
任务：根据教官指示完成密码传输及破译；

下午

战时旗语—用旗子表达各种军事战斗信号；

晚上

特种兵作战手语。

D8

全天

野战生存训练

1、野战生存：辨别方向和食物，野外取火，水源寻找与净化，野炊等野外生存技巧； 
2、穿越丛林：疏散配置，隐蔽伪装、战斗勤务； 
3、野外行军：携带单兵干粮，指北针判定方位野外徒步行军； 
4、野外露营。

D9

全天

特种突击行动

1、特种侦察谍报技能特训：学习与掌握观察潜伏、窃听、照相等多种获取情报的手段，以及使用密码通信联络； 
2、求救信号指示讲解，求救信号发送（烟火、反光、声音）深山救援； 
3、CQB战术特训基本上包括各种近身格斗技巧、枪械的配备、装备佩带、人员编组、战斗位置、火力配置、走位、队形、通信及其他先进电子器材的应用等。； 
4、穿越封锁线：实兵对抗，突出重围，感受战场的硝烟弥漫。

晚上

自习时间

暑假作业自习时间

第三阶段5天 特战技能提升

作训时间

作训主题

作训计划

D10

上午

战场自救互救

1、指压止血：模拟战场受伤，头面部出血，在没有医疗器材的辅助下怎样快速进行止血。了解指压止血的方法和身体按压止血的点位； 
2、三角巾包扎：三角巾作为战场应急急救包，可用于手部、足部包扎等，学习多种包扎手法及固定常识。 
3、骨折固定、搬运：学习在残酷的战场环境中，发现重病伤员应如何采用应急的骨折固定方法和搬运技巧。

下午

古代战术训练

罗马炮架：这个项目来源于冷兵器时代的古罗马战场。其目的在于培养团队明确战斗目标、制定和修正作战计划、提升领导力、强化执行力的大型团战项目。

晚上

自习

暑期作业自习时间

D11

全天

“反恐”特训

1、战壕互换：训练团队协调与默契配合能力； 
2、穿越电网：不单是考虑某一个人的条件，而是分析团队中每一个人的特点。让营员们深刻体会到团队的力量是巨大的。就像歌曲《团结就是力量》一样； 
3、投石过河：加强学员对于团队合作精神的认识，营员理解团队之间合作的重要性。帮助学员理解有效的沟通才是合作成功与否的关键； 
4、反恐教学：遇到恐怖袭击如何自我保护。

晚上

夜间拉练

紧急集合

D12

上午

应急避险自救互救

1、地震时在房间的应急躲避方法，发生火灾时烟道逃生的注意事项； 
2、认知灭火器种类及其针对不同火情的分类使用； 
3、消防演练。

下午

野外特种技能

1、丛林树攀：在教官的指导和保护下借助绳索，锁扣立柱、树木等，攀登至一定高度利用绳索由顶端下降，需要营员克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心，我们极力推荐培养营员的顽强和意志力。 
2、丛林定向越野：“智者”的运动。定向越野不仅可以提高营员身体运动素质、促进营员身体健康和提高营员的野外生存能力，培养营员独立思考、解决所遇到困难的能力，以及在有压力的情况下做出快速反应、果断判断的能力，增强国防素质教育。

晚上

青少年自我保护

未成年人自我保护技巧学习

D13

全天

特种兵对决

战前准备： 
1、“预先号令”，介绍实践阶段内容，要求； 
2、“战前点验”，检查个人物品及装备准备情况。 
领取特种任务： 
1、“奔赴战场”，任务转化机动，“穿越封锁线”； 
2、“遭遇战”，丛林战役、巷战； 
3、“霹雳行动”，严格执行军令，穿插敌后潜伏行军，快速集结，进入作战区域；4、“身陷重围”，选择隐僻场所和自己构建单人防护掩体； 
5、“突出重围”，战友协同作战，按照指定时间到达集结区域； 
6、“雄狮凯旋”，战友重逢，实践活动总结讲评。

晚上

战地文艺晚会

战友联欢晚会，才艺展示，互赠寄语。

D14

上午

冷兵器射击

感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。

下午

闭营仪式

1、总结表彰优秀营员，发放纪念品； 
2、在《中国青少年军事训练营》纪念墙上留下祝福和心愿；

送战友

整理行囊，营员互相告别，结束军事体验生活。

备注： 
★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比； 
★课程调整：所列活动如受天气、不可抗力等原因影响，营长据情调整活动顺序。 
★可额外选择增加一天环球影城主题公园一日游

中国青少年军事训练营夏季 营员作息时间表

时间

训练科目

作训时间

早上

起床号

6:00

军事晨练

6：10—7：00

内务整理/内务检查

7：00—7：30

军事用餐

7：30—8：00

军事调整

8：00—8：30

上午

军事训练

8：30—9：10

军事主题课程

9：10—11：30

军事调整

11：30—12：00

中午

军事午餐

12：00—12：30

军事午休

12：30—14：30

内务整理/内务检查

14：30—15：00

下午

军事主题课程

15：00—17：30

军事调整

17：30—18：00

晚上

军事晚餐

18：00—18：30

军事调整

18：30—19：00

生活自理能力训练

19：00—20：00

军事主题活动

20：00—21：00

军事点名/洗漱就寝

21：00—21：50