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单板技能进阶课程介绍
LEVEL1 雪兔：
基本姿势；安全摔倒及站起；前刃推坡；后刃推坡；前刃Z字滑行；后刃Z字滑行；初级道上前后A刃J字转弯；前后刃C字滑行；初级道连续搓雪转弯
LEVEL2 雪豹：
中级道不同半径搓雪转弯；反脚滑行；POP跳
LEVEL3 雪狼：
POP180；刻滑转弯；OLLIE和N'OLLIE；道外野雪
单板课程参考行程
雪兔1-4初级课程（适合基础学员）
DAY01 初级道
上午：抵达、入住、午餐
下午：滑雪安全保障体系（2h）；滑雪初体验；适应雪板和雪鞋；学习基本动作；安全摔倒及站起
晚上：破冰活动
DAY02 初级道
上午：技能学习（2h）：单脚固定向坡上走；在很缓的雪道上直滑降－－前、后刃转停
下午：技能学习（2h）：前刃推坡；后刃推坡；雪地拓展游戏
晚上：滑雪技术分析
DAY03 初、中级道
上午：技能学习（2h）：前刃Z字滑行；后刃Z字滑行
下午：技能学习（2h）：前刃J字转弯；后刃J字转弯
晚上：拓展活动
DAY04 初、中级道
上午：技能学习（2h）：前刃曲线斜滑降；后刃曲线斜滑降
下午：技能学习（2h）：C字前刃转弯；C字后刃转弯
晚上：结营仪式
DAY05 初、中级道
上午：技能学习（2h）：初级道连续搓雪转弯；颁发证书
下午：收拾行囊、返程
雪豹5-7中级课程（适合掌握初级道换刃技术）
DAY01 中级道
上午：抵达、入住、午餐
下午：滑雪安全保障体系（2h）；技能测评；初级道连续搓雪转弯
晚上：破冰活动
DAY02 中级道
上午：技能学习（2h）：中级道前后刃推坡；缓坡练习换刃
下午：技能学习（2h）：中级道换刃学习；不同半径搓雪转弯练习
晚上：滑雪技术分析
DAY03 初、中级道
上午：技能学习（2h）：利用引身技巧连续转弯；雪地拓展游戏
下午：技能学习（2h）：初级道POP跳；反脚滑行；中级道不同半径搓雪转弯练习
晚上：拓展活动
DAY04 初、中级道
上午：技能学习（2h）：中级道不同半径搓雪转弯练习；雪道上OLLIE和N'OLLIE跳
下午：技能学习（2h）：初级道反脚滑行；中级道连续转弯技术巩固
晚上：结营仪式
DAY05 中、高级道
上午：技能学习（2h）：学习刻滑转弯；熟练POP180；颁发证书
下午：收拾行囊、返程
雪狼8-9高级课程（适合掌握中级道连续换刃转弯技术）
DAY01 中、高级道
上午：抵达、入住、午餐
下午：滑雪安全保障体系（2h）；滑雪初体验；学习刻滑转弯；技能测评
晚上：破冰活动
DAY02 中、高级道
上午：技能学习（2h）：练习刻滑转弯；不同雪道连续刻滑
下午：技能学习（2h）：雪道上的OLLIE；雪道上的NOLLIE；雪道拓展游戏
晚上：滑雪技术分析
DAY03 中、高级道
上午：技能学习（2h）：道外野雪滑行
下午：技能学习（2h）：熟练道外野雪滑行；雪地拓展游戏
晚上：拓展活动
DAY04 中、高级道
上午：技能学习（2h）：道外野雪滑行；雪道上的OLLIE和NOLLIE
下午：技能学习（2h）：高级道连续刻滑转弯
晚上：结营仪式
DAY05 中、高级道
上午：技能学习（2h）：所有雪道刻滑；颁发证书
下午：收拾行囊、返程
招生对象：6-14周岁，身体健康的青少年。
活动营地：北京延庆石京龙滑雪场
营期安排：5天4晚
费用说明
费用包括：
1、往返交通、保险、营期所有活动费用；
2、教练和导师费用、雪票、雪具（雪板、雪鞋、头盔、雪镜）使用费及雪服租赁费用；
3、食宿（包含4早餐、4晚餐、5午餐）。
退费说明：
活动成团通知发出后，因个人原因在团队出发前取消的，按照以下标准退费：
1、活动前30天取消，退活动费用；
2、活动前15-29天取消，退还90%活动费用；
3、活动前7-14天取消，退还70%活动费用；
4、活动前1-6天及当天取消，不予退款；
5、其他额外开销以实际发生为主。
6、如因政府或疫情等其他外力因素，导致活动不能开展的，活动会延期举行或全额退费。
舒适温馨住宿环境
入住精品酒店，舒适宽敞
科学营养的饮食安排
合理膳食搭配，营养均衡，新鲜的食材，用心的烹饪。
安全意识
从正确摔倒开始，让孩子树立滑雪安全意识。开营第１天，我们从『学习如何正确地摔倒』开始，教会孩子在各种紧急状况之下，如何利用身体保护自己免受磕碰伤害。
正确的雪前热身技巧，雪后放松动作，让肌肉达到舒适的状态，第二天依旧元气满满，轻装上阵。
温暖有爱的呵护陪伴
你的笑脸，我来守护！
在五天四夜的欢乐时光中，生活老师全程陪同。见证孩子每一次跳跃，转弯，欢呼。
多喝水，多喝水，多喝水！
啰嗦的生活老师，每天都要定时提醒孩子多喝水，补充身体在运动中所流失的水分。
报名咨询方式
1、在线报名：www.terweb.cn/xly/good/html/1823.html
2、手机/微信：１３６１１３７６８３０（请备注“石京龙滑雪”）
3、咨询热线：400-022-1286（全国咨询热线）
4、咨询ＱＱ：180 5125 563 公众号：usendxly
5、营地地址：北京延庆石京龙滑雪场
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