授之以鱼不如授之以渔，
少年文武堂2023好习惯夏令营
帮你培养孩子的好习惯！

夏令营主旨

◉ 帮助孩子培养自控能力
◉ 努力纠正孩子的不良习惯
◉ 帮助孩子制定作息时间表

养成营课程特色

◉ 特色体适能训练，改善孩子体能差
◉ 青少年社会实践课程，多方面发展
◉ 拓展活动结合军事课程，让孩子摆脱枯燥的训练，效果加倍
◉ 首屈一指的专注力课程，系统科学的训练孩子注意力
◉ 每天固定时间做暑假作业，解除家长后顾之忧

营种特色

多一个好习惯就多一份自信；
多一个好习惯，就多一份成功的机会；
多一个好习惯，就多一分享受生活的能力

主题课程

14天营特色课程
◉ 军事课程：
武器知识了解；重武器体验；手*榴*弹投掷训练；野外生存/5KM徒步拉练；实弹射击训练/镭射真人CS大战（1）武器知识了解重武器体验手*榴*弹投掷训练野外生存5KM徒步拉练实弹射击真人cs红蓝大战◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
指压板冲关/车轮滚滚；航模制作及试飞赛；急救知识讲解/心肺复苏指压板冲关车轮滚滚快乐航模急救知识讲解/心肺复苏21天营特色课程（在14天的基础上增加）
◉ 军事课程：
轮胎运输训练；军事拳术教学；激光打靶射击训练；镭射真人CS大战（2）轮胎运输训练军事拳术教学激光打靶射击训练真人cs红蓝大战（2）◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
罗马炮架；水火箭原理讲解及观摩发射；城市生存罗马炮架水火箭原理讲解及观摩发射城市生存特别的社会实践课堂，教给孩子们赚钱的不易
大家也将通过自己的售卖技巧赚到午餐的费用
勇敢的和陌生人交谈
克服“社恐”；直面被拒绝的挫败感28天营特色课程（在21天的基础上增加）
◉ 军事课程：
战地包扎/担架制作；三姿匍匐前进训练；镭射真人CS大战（3）战地包扎担架制作三姿匍匐前进训练真人cs红蓝大战（3）◉ 社会实践/拓展训练/快乐课堂：
环保小卫士；厨王争霸；演讲与口才特色课程
专注力训练；体适能训练；结营典礼专注力训练引入美国宇航局训练宇航员的训练系统
有效的改善孩子专注力问题，提升学习能力体适能训练该课程是针对青少年特点而设计
多方面改善孩子的体能差的问题结营典礼结营当天邀请家长参加
见证孩子蜕变过程，学习家庭教育技巧，巩固孩子良好习惯

课程安排

WEEK1
◉ DAY1：
上午：1、入营报道，办理手续，认识伙伴；2、学员分班，熟悉环境，老师互动
下午：1、开营仪式，统一内务，立军令状；2、军规军纪，国防教育，餐前训导
晚上：新兵入营迎新晚会
◉ DAY2：
晨练：体适能开营测试：升高体重，单脚站立，10米冲刺、立定跳远
上午：1、国旗下成长；2、沙场夏点兵（1）
下午：1、枪支了解与持枪三姿训练；2、手*榴*弹投掷训练
晚上：青少年理财课程
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－火车快跑
上午：聚思专注力训练（1）
下午：车轮滚滚，冲向未来
晚上：军歌嘹亮
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－蛇形跑
上午：镭射真人CS实训（1）
下午：军事体能训练课程
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：野外庇护所搭建
下午：航模制作及试飞赛
晚上：军营家书
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－不同姿势起泡
上午：军事拳术操练（1）
下午：1、手脚并用闯关赛；2、高山流水
晚上：军事调整
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（1）
上午：军事技能阶段性复训考核（1）
下午：快乐小农夫
晚上：庆生会WEEK2
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－跨越平衡桥
上午：5KM徒步拉练
下午：1、野外取水；2、方向判定教学
晚上：西瓜联欢晚会
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－圈圈跳
上午：1、急救知识讲解；2、心肺复苏教学
下午：1、指压板冲关；2、松鼠和大树
晚上：劳动技能大赛
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－蚂蚁搬家
上午：1、野外取火；2、野炊搞起来
下午：军事拳术操练（2）
晚上：军事调整
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－运西瓜
上午：聚思专注力训练（2）
下午：1、摸石头过河；2、不倒森林
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：沙场夏点兵（2）
下午：镭射真人CS实训（2）
晚上：自身安全教育
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－熊猫捡豆子
上午：重型武器知识讲解与体验
下午：实弹射击训练
晚上：几何战争
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（2）
上午：军事技能阶段性复训考核（2）
下午：勤劳的小蜜蜂
晚上：爱国主义电影WEEK3
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－抢滩登陆
上午：趣味拔河比赛
下午：轮胎运输训练
晚上：军营电话
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－小帽子回家
上午：匕首操教学
下午：军事拳术教学（3）
晚上：观看励志电影
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－不倒翁
上午：激光打靶射击训练
下午：镭射真人CS实训（3）
晚上：感恩的心
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－躲避球
上午：沙场夏点兵（3）
下午：1、罗马炮战；2、打水仗
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：鼓鼓的钱袋－城市生存挑战体验（上）
下午：鼓鼓的钱袋－城市生存挑战体验（下）
晚上：军事调整
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－仰卧单腿直腿踢杠
上午：聚思专注力训练（3）
下午：水火箭原理讲解及观摩发射
晚上：军营大联欢
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（3）
上午：军事技能阶段性复训考核（3）
下午：1、快乐大脚丫；2、极速60秒
晚上：军事调整WEEK4
◉ DAY1：
晨练：体适能训练－仰卧双腿直腿踢杠
上午：沙场夏点兵（4）
下午：三姿匍匐前进训练
晚上：夜间紧急集合
◉ DAY2：
晨练：体适能训练－原地高抬腿+小帽子回家
上午：环保小卫士
下午：环保时装秀（3）
晚上：军营调整
◉ DAY3：
晨练：体适能训练－原地小步跑+10米冲刺
上午：1、战地包扎；2、只做担架
下午：军事拳术教学（4）
晚上：折纸课
◉ DAY4：
晨练：体适能训练－火车快跑+蛇形跑
上午：1、重走长征路；2、支援前线
下午：聚思专注力训练（4）
晚上：军营电话
◉ DAY5：
晨练：体适能训练－慢跑
上午：镭射真人CS实训（4）
下午：厨王争霸
晚上：传统美德教育
◉ DAY6：
晨练：体适能训练－青蛙荷叶跳
上午：演讲与口才
下午：演讲与口才
晚上：退伍离营恳谈会
◉ DAY7：
晨练：体适能阶段测验（4）
上午：1、军事技能阶段性复训考核（4）；2、结营彩排
下午：小小迷彩结营典礼

报名须知

招生对象
6－14周岁，身心健康，适合有一定强度训练活动的适龄青少年
活动地址
少年文武堂苏州太湖研学基地

营地环境

赠送内容

14天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、迷彩束口包21天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、吃鸡背包28天营：
迷彩服2套、结营证书、荣誉手环、研学手册、袖标、吃鸡背包、软弹枪

报名咨询方式

1、在线报名：在线预约报名
2、手机/微信：13386212671（请备注“文武堂”）
3、咨询热线：400-022-1286（全国咨询热线）
4、咨询ＱＱ：1105619622  公众号：usendxly
5、营地地址：少年文武堂苏州太湖研学基地