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第１阶段：军体基础训练+团队融合+兵团拓展
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施训目标：新兵入营，逐步适应军旅生活，进入基础施训阶段，培养军事素养，塑形正体，规范行为习惯；使学员重新认识和评价自我，完善个性品质，磨练意志，激发潜能。融入团队，学会竞争与合作，培养团队意识，增强集体荣誉感。
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第
1
天
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上午
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新兵入营
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进入军事营区，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备；
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下午
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开营仪式
组建兵团
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入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律；
破冰融合，分班分组，明确职责强化责任心使命感；
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晚上
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军人内务训练
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参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包；训练生活自理能力；
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第
2
天
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上午
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军人礼仪与行为规范
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文明礼貌的训练与军人仪容仪表及日常行为规范养成；
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下午
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单兵队列训练
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训练军人形象，军人气质品格磨炼。立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；三大步伐；正步、齐步、跑步；
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晚上
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军旅文化交流
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老班长讲述部队的优良传统和部队英模故事，营员交流互动，发表个人感受；
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第
3
天
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上午
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军事文化体验
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参观第二代歼 6战斗机、坦克、高射炮、装甲车，与重型武器零距离接触；
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下午
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革命传统教育
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参观抗战纪念墙、抗战遗址碉堡，铭记历史，勿忘国耻，参观雷锋文化馆；
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晚上
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励志教育
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触发学员内心深处的情感，强化励志教育，感受军旅情怀，写《军旅日记》；
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第
4
天
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上午
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生命安全训练
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红十字知识、自然灾害、火灾避险、交通安全知识区等模块的模拟体验与教学；
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下午
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应急自救保护
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家庭安全与健康教育，学习急救包扎、自救保护等险情处理；
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晚上
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军歌嘹亮
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拉歌比赛，感受团队力量增强集体荣誉感；
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第
5
天
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上午
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军事技能训练
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匍匐前进，掩护与隐蔽，卧倒与起立；磨练意志、强化战斗意识；
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下午
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兵团拓展
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孤岛求生、智力解锁、密码破译；总结分享；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；培养责任心，树立集体观念；
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第
6
天
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上午
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野外生存
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定向越野、辨别方向、寻找水源、捡柴生火、野炊、搭建帐篷，站岗巡逻；
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下午
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真人CS野战对抗赛
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三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》；增强团队荣誉感；
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晚上
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战备紧急集合
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增强时间观念，提高营员面对紧急情况下的应急反应能力；
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第
7
天
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上午
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军事综合训练
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单兵队列训练，军体拳回顾复训；阶段性总结，训练成果汇报表演；
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下午
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晋升授衔仪式
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评选出“优秀班级”和“个人标兵”；激发营员比学赶帮超的荣誉感；
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晚上
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军事影片
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猎人训练纪实；强化营员敢于吃苦，乐于吃苦、不怕吃苦的优秀品格；
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第二阶段：军事技能实战+生活能力实践+感恩教育
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施训目标：军事技能与拓展活动相结合，锻炼营员的技能操作实战能力，培养营员的安全防范、自我保护意识；激发其勇于创新的积极性和主动性，培养社会责任感；励志教育，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。
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第
8
天
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上午
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军事技能训练（一）
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格斗实战，战术训练；学会保护自己；
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下午
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军事拓展
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鳄鱼湖，两人三足，雷区取水；总结分享；
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晚上
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八一军旅好声音
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丰富军营文化生活，展现青春风采，鼓励每个营员登上梦想舞台；
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第
9
天
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全天
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渡海登岛 400 米障碍
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以渡海登岛作战为牵引，在实战中的装载、航渡、换乘、抢滩登陆等阶段的特殊状态，通过陆上模拟渡海战场的训练，强化受训者在不稳定状态下的平衡、力量、灵敏、心里素质训练，增强作战体能素质。
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晚上
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《迷彩下的成长》
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有奖征文；励志人生，树立远大理想：
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第
10
天
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上午
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军事技能训练（二）
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军体拳（训练身体的灵活性和协调性，以及攻防能力）；
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下午
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军事拓展
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挑战不可能、舞动奇迹之动力圈；总结分享；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第
11
天
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上午
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军事技能训练（三）
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低桩网、穿越封锁线；磨炼意志、锻炼协调性；
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下午
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军事体能
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武装奔袭，负重五公里行军；磨炼意志、强化吃苦意识、增强战胜困难的信心；
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晚上
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亲子连线
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家长与营员通话时间；营员与家长报平安；
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第
12
天
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上午
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农业劳动实践
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翻耕种植；参观草药园；采收作物（山芋、草莓等）；节气与农事；走进农家；参观现代农业示范区
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下午
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射箭比赛
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培养营员的协调平衡能力、注意力集中等；
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晚上
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军旅日记
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《一封家书》写给爸妈的信；回顾训练期间的收获和成长与父母分享快乐；
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第
13
天
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上午
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军事战术训练
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战术队形，哑语手势；学会察言观色、增强默契配合；
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下午
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手工实践
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弹壳工坊，自己动手制作军事模型；
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晚上
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班务会
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班级总结；培养语言表达能力；
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第
14
天
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上午
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军事战术应用
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战壕对抗训练，军事技能综合训练；检验训练成果；
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下午
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晋升授衔仪式
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阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”；
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晚上
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战备紧急集合
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增强时间观念，提高营员面对紧急情况下的应急反应能力；
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第三阶段：军事强化训练+思维谋略+心智拓展
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施训目标：提升挫折抵抗能力；培养主动学习习惯，树立正确的竞争意识，学会和他人分享与合作；培养战胜困难的勇气，坚定意志、建立自信、乐观、自律和责任感。增强国防观念和安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，激发学员爱国情怀；激励和鼓舞学员在成长的道路上自信、自强，坚定理想信念。
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第
15
天
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上午
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军事强化训练（一）
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防侵害、防校园暴恐实用技能；学会自我保护；
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下午
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急救训练
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心肺复苏、急救法则； 学会自救与互救掌握知识增强本领；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；增强集体荣誉感；
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第
16
天
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上午
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军事强化训练（二）
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圆木体能，冲刺体能极限；磨练意志，强化战胜困难的决心和信心；
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下午
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思维拓展
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激情节拍、风采报数、风火轮；总结分享；
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晚上
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励志影片
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《阅兵纪实》；感受祖国强大，增强爱国意识；
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第
17
天
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上午
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模拟射击对抗
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定向射击，运动射击，极限射击；锻炼协调反应能力；
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下午
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心智拓展
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驿站传书、罗马炮架、总结分享；
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晚上
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班务会
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家长与营员通话时间；营员与父母报平安、分享快乐与收获；
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第
18
天
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上午
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生存挑战
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克服羞涩和恐惧，主动出击，依靠自身努力完成任务；
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下午
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城市穿越
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培养勇敢、果断、坚韧、自信心的优良品质获取生命值；
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晚上
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超极演说家
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培养孩子自信心，增强学习动力感受个人成功的魅力；
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第
19
天
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上午
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军事强化训练（三）
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攀爬逃生，16种安全绳结运用技能；掌握逃生技能；
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下午
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超极勇士
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牵引横渡、定点清除、潜伏阻击，智能体能技能的综合考验；
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晚上
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交通安全教育
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交通安全教育 学会观察安全风险、认清交通标志；遵守交通法规；
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第
20
天
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上午
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军事强化训练（四）
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泥滩战术、轮胎阵；磨练意志、锻炼吃苦能力；
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下午
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思维拓展
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呼吸的力量，培养组织指挥和沟通协调能力；总结分享；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；增强集体荣誉感；
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第
21
天
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上午
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军旅印迹
情感表达
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照片墙——军旅生活写真，留下精彩瞬间；
听，那来自心灵的声音（我想对你说）；
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下午
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感恩教育
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风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）；
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闭营仪式
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回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念；发放纪念品，告别军营。
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