第一阶段：军事基础施训 |
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施训目标：新兵入营，逐步适应军旅生活，进入基础施训阶段，培养军事素养，塑形正体，规范行为习惯；使学员重新认识和评价自我，完善个性品质，磨练意志，激发潜能。
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第01天
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上午
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新兵入营
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进入军营，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备；
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下午
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开营仪式
组建兵团
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入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律；
破冰融合，组建兵团；
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晚上
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军人内务训练
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参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包；训练生活自理能力；
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亲子连线
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家长与营员通话时间；
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第02天
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上午
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军人礼仪与行为规范
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学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范；
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下午
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军事基础训练（一）
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单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕；
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晚上
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军旅文化交流
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老班长讲述从军经历，与营员交流互动，营员发表个人感受；
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第03天
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上午
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军事基础训练（二）
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单兵队列动作：三大步伐；正步、齐步、跑步；
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下午
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兵团拓展
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鳄鱼湖，诺曼底登陆，不倒森林；
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晚上
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励志教育
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组织观看励志影片，触发学员内心深处的情感，强化励志教育，写《军旅日记》；
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第04天
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上午
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军事基础训练（三）
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旗语训练，无口令指挥、注意力训练；
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下午
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军事拓展游戏
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两人三足、蛟龙出海、急速60秒；
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晚上
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军歌嘹亮
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拉歌比赛；
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第05天
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上午
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特种兵军事技能表演
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格斗拳，擒敌拳，400米障碍，搏击；
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下午
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军事拓展游戏
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雷区取水、孤岛求生、勇闯铁锁桥；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第06天
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上午
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单兵战术训练
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持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽；
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下午
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真人CS野战对抗赛
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三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》；
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晚上
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战备紧急集合
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增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力；
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亲子连线
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家长与营员通话时间；
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第07天
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上午
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军事综合训练
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军事基础训练（一）（二）（三）综合练习；
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下午
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阶段性会操
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阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”；
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晚上
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军事影片
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走近特种兵；
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第二阶段：军事技能实战+应急自救+励志人生
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施训目标：军事技能与拓展活动相结合，锻炼营员的操作实战能力，培养营员的安全防范、自我保护意识，激发其勇于创新的积极性和主动性，培养社会责任感；励志人生，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。
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第08天
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上午
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军事技能训练（一）
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格斗实战；战术训练；
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下午,
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水上竞技（一）
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臂力桥、铁锁飞渡、极速软桥、水上平衡木；
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晚上
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八一军旅好声音（竞演）
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丰富军营文化生活，展现青春风采，鼓励每个营员登上梦想舞台；
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第09天
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上午
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安全防范
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地震避险，火灾逃生，反绑架劫持的教学与模拟演习；
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自救保护
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学习急救包扎、自救保护等险情处理；
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下午
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励志教育
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军旅学者讲述励志人生，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想：
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晚上
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《迷彩下的成长》
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有奖征文；
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第10天
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上午
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军事技能训练（二）
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警棍盾牌操（训练身体的灵活性和协调性，以及应用警棍盾牌的攻防应急能力）；
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下午
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水上竞技（二）
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武装泅渡、秋千桥、依存共渡、皮艇竞技；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第11天
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上午
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军事技能训练（三）
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低桩网、梅花桩、水平梯、穿越封锁线、移花接木、400米障碍；
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下午
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体能拓展
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武装奔袭，负重五公里行军；
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晚上
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亲子连线
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家长与营员通话时间；
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第12天
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上午
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军事技能训练（四）
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防身术，掌握基础防护技能；
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下午
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射箭比赛
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培养营员的协调平衡能力、注意力集中等；
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晚上
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军旅日记
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《一封家书》写给爸妈的信；
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第13天
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上午
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军事战术训练
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战术队形，哑语手势、速滑训练；
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下午
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手工实践
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弹壳工坊，自己动手制作军事模型；
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晚上
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班务会
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班级总结；
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第14天
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上午
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军事战术应用
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战壕换防训练；
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下午
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阶段性会操
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阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”；
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晚上
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战备紧急集合
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增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力；
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第三阶段：国防科技+游学参观
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施训目标：亲身体验中国重型军事装备，了解国防知识，增强国防观念和安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，激发学员爱国情怀；游百年名校，激励和鼓舞学员在成长的道路上树立自信、坚定信念。
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第15天
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上午
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团队协作训练
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驿站传书、无敌风火轮、沙漠掘金；
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下午
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生活实践
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我的饭我做主：下厨房，洗菜、剁馅、包饺子；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第16天
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全天
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航母风暴
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参观滨海航母，登“基辅号”，上甲板，体验水兵生活；
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晚上
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励志影片
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《阿甘正传》；
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第17天
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全天
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登长城
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激励营员坚持不懈，培养耐受力，感受中国历史文化的博大精深；
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参观轻武器博物馆
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进国内唯一的轻武器专业博物馆，轻武器专题介绍，了解轻武器发展史，认识枪械种类；
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九五式冲*锋*枪实弹射击
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了解射击理论知识，教练一对一辅导执行射击任务；
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参观坦克博物馆
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了解我军装甲部队发展史，参观坦克、战车主炮、坦克训练模拟仪等重型装备；
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晚上
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亲子连线
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家长与营员通话时间；
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第18天
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全天
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参观天安门升旗仪式
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参观天安门升旗仪式，感受神圣庄严时刻；
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走进名校
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走进清华北大（其中一所），感受百年学府校园文化魅力及人文气息；
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参观中国航天博物馆
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参观亚洲最大的航空博物馆，了解航空航天技术的发展历程，普及航空科普知识；
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晚上
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班务会
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总结讲评；
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第四阶段：情商管理+激情演说+思维训练
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施训目标：塑造高情商行为习惯，提升挫折抵抗能力；打开自己自我认知、学会情绪管理、自我情绪控制；培养主动学习习惯，树立正确的竞争意识，学会和他人分享与合作；培养战胜困难的勇气，坚定意志、建立自信、乐观、自律和责任感。
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第19天
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上午
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情商管理
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实战培训，引导学员打开自己，认识自我，清除情绪盲点以及如何管理好自己的情绪；
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下午
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情商激励
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战胜自己，突破自己，绽放自己，自我激励；
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晚上
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我的理想
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《军旅日记》；
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第20天
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上午
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激情演说家
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开口说，如何运用语言艺术与他人有效沟通，表达自己的意愿；我敢说、我能说、我会说；
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下午
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思维训练
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多向思维拓展；顺瓜摸藤思维拓展；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第21天
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上午
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心智拓展
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坦克大战、兵心历程；
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下午
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思维拓展
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头脑风暴、激情节拍、风采报数；
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晚上
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安全防范训练
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事例剖析，安全防范预设预想，增强防范意识；
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第五阶段：野外生存+军事模拟演习
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施训目标：野外生存能力训练，要求学员掌握野外生存技巧，野外险情处置，野外应急措施，培养营员的领导力和战斗力，适应多元化作战要求，全面提升军事结合素质。模拟军演演习，在艰苦条件下完成特定军事任务，感受战场的硝烟弥漫。
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第22天
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全天
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野外生存
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目测距离、辨别方向、寻找水源、捡柴生火、野炊、搭建帐篷，站岗巡逻；
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穿越丛林
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在山野丛林的特定环境下，排除困难，限时穿越完成军事任务；
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定向寻宝
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识别路线，借助于指南针和地图保证寻宝方向；
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晚上
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战备紧急集合
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增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力；
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第23天
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上午
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野外行军
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长征路上，培养营员分析判断、决战组织指挥能力和团队协作能力；
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下午
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战地救护
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多元化作战要求，开展战地救护演练，学习包扎、固定、担架、搬运等基本技能；
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晚上
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班务会
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总结讲评；
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第24天
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上午
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反恐模拟演习
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劫持与反劫持、解救人质；
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下午
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军事模拟演习
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战术训练、实兵对抗，穿越火线，突出重围；
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晚上
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亲子连线
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家长与营员通话时间；
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第25天
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上午
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军事模拟作战
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支援前线、工兵布雷、, 排雷；
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下午
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军事模拟游戏
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红军桥、抢滩登陆（考验队员的坚强毅力，同时也体验红军长征飞夺泸定桥的精神）；
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晚上
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军人内务大检查
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卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗；
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第六阶段：感恩教育+情感表达
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学会如何运用语言艺术与他人有效沟通，表达自己的意愿；我敢说、我能说、我会说。感恩课堂，唤醒了营员的感恩意识，表达学会知恩、感恩、报恩。
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第26天
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上午
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情感表达
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听，那来自心灵的声音（我想对你说）；
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下午
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学农实践
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农业嘉年华--参加生产劳动，学习农耕播种知识；体会农民辛勤劳动，体验付出与收获；
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晚上
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军旅之歌
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拉歌比赛；
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第27天
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上午
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军事定向闯关
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龙行千里、联合舰队、智闯关卡；
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下午
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军旅印迹
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照片墙——军旅生活写真，留下精彩瞬间；
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晚上
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“军旅之声”文艺晚会
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《军旅之声》之难忘今宵；才艺展示；
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第28天
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上午
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感恩教育
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风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）；
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下午
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闭营仪式
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回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念；发放纪念品，告别军营。
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