| 第阶段：军事基础施训 |
施训目标：新兵入营，逐步适应军旅生活，进入基础施训阶段，培养军事素养，塑形正体，规范行为习惯；使学员重新认识和评价自我，完善个性品质，磨练意志，激发潜能。 |
第01天 | 上午 | 新兵入营 | 进入军营，办理入营手续，介绍教官和辅导老师；发放军用物资及装备； |
下午 | 开营仪式
组建兵团 | 入营动员，授旗仪式，营员宣誓并签署军令状，宣布营队纪律；
破冰融合，组建兵团； |
晚上 | 军人内务训练 | 参观军人内务，学习物品整理和摆放、叠军被、打背包；训练生活自理能力； |
亲子连线 | 家长与营员通话时间； |
第02天 | 上午 | 军人礼仪与行为规范 | 学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范； |
下午 | 军事基础训练（一） | 单兵队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕； |
晚上 | 军旅文化交流 | 老班长讲述从军经历，与营员交流互动，营员发表个人感受； |
第03天 | 上午 | 军事基础训练（二） | 单兵队列动作：三大步伐；正步、齐步、跑步； |
下午 | 兵团拓展 | 鳄鱼湖，诺曼底登陆，不倒森林； |
晚上 | 励志教育 | 组织观看励志影片，触发学员内心深处的情感，强化励志教育，写《军旅日记》； |
第04天 | 上午 | 军事基础训练（三） | 旗语训练，无口令指挥、注意力训练； |
下午 | 军事拓展游戏 | 两人三足、蛟龙出海、急速60秒； |
晚上 | 军歌嘹亮 | 拉歌比赛； |
第05天 | 上午 | 特种兵军事技能表演 | 格斗拳，擒敌拳，400米障碍，搏击； |
下午 | 军事拓展游戏 | 雷区取水、孤岛求生、勇闯铁锁桥； |
晚上 | 军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第06天 | 上午 | 单兵战术训练 | 持枪跪姿、卧姿，匍匐前进，掩护与隐蔽； |
下午 | 真人CS野战对抗赛 | 三大战役--《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》； |
晚上 | 战备紧急集合 | 增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力； |
亲子连线 | 家长与营员通话时间； |
第07天 | 上午 | 军事综合训练 | 军事基础训练（一）（二）（三）综合练习； |
下午 | 阶段性会操 | 阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”； |
晚上 | 军事影片 | 走近特种兵； |
第二阶段：军事技能实战+应急自救+励志人生 |
施训目标：军事技能与拓展活动相结合，锻炼营员的操作实战能力，培养营员的安全防范、自我保护意识，激发其勇于创新的积极性和主动性，培养社会责任感；励志人生，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想。 |
第08天 | 上午 | 军事技能训练（一） | 格斗实战；战术训练； |
下午, | 水上竞技（一） | 臂力桥、铁锁飞渡、极速软桥、水上平衡木； |
晚上 | 八一军旅好声音（竞演） | 丰富军营文化生活，展现青春风采，鼓励每个营员登上梦想舞台； |
第09天 | 上午 | 安全防范 | 地震避险，火灾逃生，反绑架劫持的教学与模拟演习； |
自救保护 | 学习急救包扎、自救保护等险情处理； |
下午 | 励志教育 | 军旅学者讲述励志人生，激励学员在挫折中产生自信和坚定的信念，树立远大理想： |
晚上 | 《迷彩下的成长》 | 有奖征文； |
第10天 | 上午 | 军事技能训练（二） | 警棍盾牌操（训练身体的灵活性和协调性，以及应用警棍盾牌的攻防应急能力）； |
下午 | 水上竞技（二） | 武装泅渡、秋千桥、依存共渡、皮艇竞技； |
晚上 | 军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第11天 | 上午 | 军事技能训练（三） | 低桩网、梅花桩、水平梯、穿越封锁线、移花接木、400米障碍； |
下午 | 体能拓展 | 武装奔袭，负重五公里行军； |
晚上 | 亲子连线 | 家长与营员通话时间； |
第12天 | 上午 | 军事技能训练（四） | 防身术，掌握基础防护技能； |
下午 | 射箭比赛 | 培养营员的协调平衡能力、注意力集中等； |
晚上 | 军旅日记 | 《一封家书》写给爸妈的信； |
第13天 | 上午 | 军事战术训练 | 战术队形，哑语手势、速滑训练； |
下午 | 手工实践 | 弹壳工坊，自己动手制作军事模型； |
晚上 | 班务会 | 班级总结； |
第14天 | 上午 | 军事战术应用 | 战壕换防训练； |
下午 | 阶段性会操 | 阶段性总结，训练成果汇报表演，评选出“优秀班级”和“个人标兵”； |
晚上 | 战备紧急集合 | 增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力； |
第三阶段：国防科技+游学参观 |
施训目标：亲身体验中国重型军事装备，了解国防知识，增强国防观念和安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，激发学员爱国情怀；游百年名校，激励和鼓舞学员在成长的道路上树立自信、坚定信念。 |
第15天 | 上午 | 团队协作训练 | 驿站传书、风火轮、沙漠掘金； |
下午 | 生活实践 | 我的饭我做主：下厨房，洗菜、剁馅、包饺子； |
晚上 | 军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第16天 | 全天 | 航母风暴 | 参观滨海航母，登“基辅号”，上甲板，体验水兵生活； |
晚上 | 励志影片 | 《阿甘正传》； |
第17天 | 全天 | 登长城 | 激励营员坚持不懈，培养耐受力，感受中国历史文化的博大精深； |
参观轻武器博物馆 | 进国内唯的轻武器专业博物馆，轻武器专题介绍，了解轻武器发展史，认识枪械种类； |
九五式冲*锋*枪实弹射击 | 了解射击理论知识，教练一对一辅导执行射击任务； |
参观坦克博物馆 | 了解我军装甲部队发展史，参观坦克、战车主炮、坦克训练模拟仪等重型装备； |
晚上 | 亲子连线 | 家长与营员通话时间； |
第18天 | 全天 | 参观天安门升旗仪式 | 参观天安门升旗仪式，感受神圣庄严时刻； |
走进名校 | 走进清华北大（其中一所），感受百年学府校园文化魅力及人文气息； |
参观中国航天博物馆 | 参观亚洲大的航空博物馆，了解航空航天技术的发展历程，普及航空科普知识； |
晚上 | 班务会 | 总结讲评； |
第四阶段：情商管理+激情演说+思维训练 |
施训目标：塑造高情商行为习惯，提升挫折抵抗能力；打开自己自我认知、学会情绪管理、自我情绪控制；培养主动学习习惯，树立正确的竞争意识，学会和他人分享与合作；培养战胜困难的勇气，坚定意志、建立自信、乐观、自律和责任感。 |
第19天 | 上午 | 情商管理 | 实战培训，引导学员打开自己，认识自我，清除情绪盲点以及如何管理好自己的情绪； |
下午 | 情商激励 | 战胜自己，突破自己，绽放自己，自我激励； |
晚上 | 我的理想 | 《军旅日记》； |
第20天 | 上午 | 激情演说家 | 开口说，如何运用语言艺术与他人有效沟通，表达自己的意愿；我敢说、我能说、我会说； |
下午 | 思维训练 | 多向思维拓展；顺瓜摸藤思维拓展； |
晚上 | 军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第21天 | 上午 | 心智拓展 | 坦克大战、兵心历程； |
下午 | 思维拓展 | 头脑风暴、激情节拍、风采报数； |
晚上 | 安全防范训练 | 事例剖析，安全防范预设预想，增强防范意识； |
第五阶段：野外生存+军事模拟演习 |
施训目标：野外生存能力训练，要求学员掌握野外生存技巧，野外险情处置，野外应急措施，培养营员的领导力和战斗力，适应多元化作战要求，全面提升军事结合素质。模拟军演演习，在艰苦条件下完成特定军事任务，感受战场的硝烟弥漫。 |
第22天 | 全天 | 野外生存 | 目测距离、辨别方向、寻找水源、捡柴生火、野炊、搭建帐篷，站岗巡逻； |
穿越丛林 | 在山野丛林的特定环境下，排除困难，限时穿越完成军事任务； |
定向寻宝 | 识别路线，借助于指南针和地图保证寻宝方向； |
晚上 | 战备紧急集合 | 增强时间观念，提高战备意识、训练营员应急反应能力； |
第23天 | 上午 | 野外行军 | 长征路上，培养营员分析判断、决战组织指挥能力和团队协作能力； |
下午 | 战地救护 | 多元化作战要求，开展战地救护演练，学习包扎、固定、担架、搬运等基本技能； |
晚上 | 班务会 | 总结讲评； |
第24天 | 上午 | 反恐模拟演习 | 劫持与反劫持、解救人质； |
下午 | 军事模拟演习 | 战术训练、实兵对抗，穿越火线，突出重围； |
晚上 | 亲子连线 | 家长与营员通话时间； |
第25天 | 上午 | 军事模拟作战 | 支援前线、工兵布雷、, 排雷； |
下午 | 军事模拟游戏 | 红军桥、抢滩登陆（考验队员的坚强毅力，同时也体验红军长征飞夺泸定桥的精神）； |
晚上 | 军人内务大检查 | 卫生大扫除，内务卫生评比、发放流动红旗； |
第六阶段：感恩教育+情感表达 |
学会如何运用语言艺术与他人有效沟通，表达自己的意愿；我敢说、我能说、我会说。感恩课堂，唤醒了营员的感恩意识，表达学会知恩、感恩、报恩。 |
第26天 | 上午 | 情感表达 | 听，那来自心灵的声音（我想对你说）； |
下午 | 学农实践 | 农业嘉年华--参加生产劳动，学习农耕播种知识；体会农民辛勤劳动，体验付出与收获； |
晚上 | 军旅之歌 | 拉歌比赛； |
第27天 | 上午 | 军事定向闯关 | 龙行千里、联合舰队、智闯关卡； |
下午 | 军旅印迹 | 照片墙——军旅生活写真，留下精彩瞬间； |
晚上 | “军旅之声”文艺晚会 | 《军旅之声》之难忘今宵；才艺展示； |
第28天 | 上午 | 感恩教育 | 风雨人生路（让孩子体会家长的辛苦付出，学会知恩、感恩、报恩）； |
下午 | 闭营仪式 | 回顾总结、汇报表演、颁发荣誉证书、合影留念；发放纪念品，告别军营。 |